寶寶芝麻糊的做法

芝麻的營養價值很高， 通常我們都是從超市買來然後自己衝開水吃， 方便味好， 適應各種人群。 那麼， 寶寶芝麻糊的做法？

寶寶芝麻糊的做法？最近市場開了一間專門做五穀雜糧的地攤， 專門幫忙打粉， 黑芝麻我買了兩斤叫那人幫忙打粉， 打了粉， 打算在家裡直接沖調來吃就方便多了， 我就隨便應付吃就可以了， 想給寶寶吃芝麻糊， 這麼做比較好？

星寶寶小編說：黑芝麻糊一直以來都是秋冬季節民間很傳統的養生食品， 可以滋養身體、補充熱量、烏潤頭髮， 因為材料易得， 操作簡單， 自己在家裡很方便就可以品嘗到香濃可口又讓人放心的黑芝麻糊。

寶寶黑芝麻糊的做法：1、製作材料：黑芝麻、冰糖或白糖、糯米粉、水。 2、製作過程：把買來的生芝麻淘洗乾淨， 防止有沙塵， 然後用篩網濾掉水分， 把鍋燒熱， 芝麻放到鍋裡面翻炒， 炒至發出劈劈啪啪的聲音就證明炒熟了。 把炒好的芝麻加水， 放入攪拌機或者榨汁機裡面打碎成漿糊狀。 將芝麻糊倒入鍋中， 加入冰糖或者白糖(最好是冰糖了)， 加入少量的糯米粉和涼水， 在鍋中熬制適當的濃稠度。 喜歡稀的就少放糯米粉多放水， 喜歡濃稠的可以多放糯米粉少放水。 出鍋， 香噴噴的寶寶芝麻糊就做好啦， 寶寶最愛吃這個了， 營養而且衛生， 寶寶吃的放心。

黑芝麻的功效與作用：1、健腎。 黑芝麻含有大量蛋白質和維生素，

具有補肝腎、益氣力、填腦髓、潤五臟、長肌肉的作用， 可用於治療腎虛， 從而改善由腎虛導致的頭髮細軟、脫髮的現象。 2、促進新陳代謝。 黑芝麻含有的多種人體必需氨基酸在維生素E、維生素B1的作用參與下， 能加速人體的代謝功能;同時， 黑芝麻含有的維生素E和鐵等微量元素可以有效預防貧血、降低血脂。 3、補充營養。 黑芝麻是一種非常有營養的食物， 它提供了許多難得的天然無害的植物性蛋白和不飽和脂肪酸， 同時含有大量維生素和微量元素， 不僅不產生大量的油脂， 還能夠補充身體所需的重要營養物質， 營養利用率非常高， 而且不會像肉類食品那樣容易導致血脂升高。 4、健腦益智。 黑芝麻中含有的脂肪大多數為不飽和脂肪酸， 不飽和脂肪酸被認為擁有者延年益壽的神奇功效。 常吃黑芝麻可以幫助人們預防和治療膽結石， 同時還有延年益壽、健腦益智的作用。