寶寶花粉過敏吃什麼食物好

 春季百花盛開， 鳥語花香， 確實是個出遊的好季節。 對於家有小寶寶的家庭來說， 帶寶寶出遊， 最關心的莫過於寶寶花粉過敏了。 寶寶花粉過敏， 有什麼方法可以防止嗎?育兒專家告訴我們， 從寶寶餵養指南的角度來說， 平時多給寶寶吃一些富含維生素的食物能夠起到預防的作用。 下面就讓我們一起來看看今天的餵養指南之寶寶花粉過敏吃什麼吧。

推薦食物：蜂蜜

育兒專家提到， 對於預防寶寶花粉過敏， 蜂蜜有很好的作用。 在寶寶的餵養指南過程過， 如果堅持每天喝一勺蜂蜜， 連續服用兩年，

就能安然度過花粉過敏高發的春夏兩季。 其治療機理專家推測可能有二， 一是蜂蜜中含有的微量蜂毒起作用， 它是醫生用來治氣管哮喘等過敏性疾病的"天然藥物"之一;二是因為蜂蜜中含有一定的花粉粒， 人體習慣以後就會對花粉過敏產生一定抵抗力， 這和"脫敏療法"的原理是一樣的。 至於蜂蜜的喝法， 專家建議最好不要高溫加熱， 另外對蜂蜜過敏和1歲以下的嬰兒最好不要喝。

推薦食物：大棗

營養學家告訴我們， 在大棗中， 含有豐富的營養物質， 對寶寶的身體發育有很好的促進作用， 除此之外， 紅棗中含有大量抗過敏物質環磷酸腺苷， 他們因此建議過敏者多吃紅棗， 水煮、生吃都可以， 每次10顆， 每天三次。 用黑木耳50克加大棗30顆燉熟，

有治療過敏性紫斑的功效。 不過， 大棗不要與胡蘿蔔或黃瓜一起吃， 否則會破壞其中的維生素C。 此外， 大棗含糖量高， 性偏濕熱， 所以有蛀牙並且經常牙痛、便秘患者不適合吃。

推薦食物:金針菇

提到金針菇， 可能大家都不陌生， 在平時的飲食過程中， 都會經常接觸到金針菇。 研究人員發現， 金針菇菌柄中含有一種蛋白， 可以抑制哮喘、鼻炎、濕疹等過敏性疾病， 即使沒有患病也可吃金針菇來加強免疫系統。 研究者希望以後能把金針菇中的蛋白做成滴劑或者面膜， 貼(或滴)在鼻孔裡來治療過敏。 專家同時表示， 如果只是把金針菇當一般食物吃， 其中的蛋白經胃腸道消化可能會被胃酸破壞， 人體能不能吸收、能吸收多少，

現在還不知道。

推薦食物：胡蘿蔔

日本專家發現胡蘿蔔中的β胡蘿蔔素能調節細胞內的平衡， 有效預防花粉過敏症、過敏性皮炎等過敏反應。

過敏者寶寶吃這些食物好

三黑汁：取黑芝麻9克， 黑棗9克， 黑豆30克。 將上述三種材料蒸熟後， 打汁去渣。 每日一劑， 可常服。 適合過敏體質緩解期常食。 具有溫腎健脾， 增加免疫力的功效。

糖醋姜湯：取食醋半碗， 生薑50克， 紅糖100克。 將生薑洗淨切片， 放入鍋內後加醋及紅糖， 小火煮沸後至紅糖溶化， 去渣服用。 適合過敏體質者平日食之。 對食魚蟹等食物過敏引起的蕁麻疹有效。

辛夷花蛋：取辛夷花12克， 雞蛋兩個。 加水適量同煮， 蛋熟去殼後再煮片刻。 飲湯吃蛋。 適合風寒頭痛、春季花粉過敏性鼻塞、慢性鼻炎。

具有祛風通竅、止痛作用。

三子芝核粥：取蘇子10克， 萊菔子10克， 白芥子6克， 芝麻20克， 核桃仁20克， 白米50克。 前三種藥水煎取汁， 再加入後兩種藥及白米煮粥。 適合過敏體質者時常服用。 對過敏性喘症有效。

好了， 今天的餵養指南課堂就為大家介紹到這裡了。 最後， 小編再次提醒大家， 在寶寶的平時餵養過程中， 要注意多給寶寶吃富含維生素的食物， 這樣能夠加強機體免疫功能。 同時， 對寶寶花粉過敏也有很好的預防作用哦。