寶寶茶飯不思原來是吃太多

其實， 現在積食的孩子並不少見， 經常是不知不覺中， 孩子的胃口越來越小。 爸爸媽媽往往不知道孩子是怎麼回事， 還經常逼著孩子吃， 其實， 這時候即便吃下去也不一定能吸收， 而且孩子會感覺很不舒服。

積食是一個中醫病名， 是因為飲食不當， 影響到小孩的消化功能， 使食物停滯胃腸所形成的一種胃腸道疾病。 一般表現為吃了東西不能消化、肚子發脹、舌苔厚膩、大便乾燥、口氣中有酸腐味， 嚴重的還會出現嘔吐等。 如果積食比較嚴重並且時間比較長， 還會使得孩子晚上睡不安穩， 輾轉反側、排氣惡臭等等。

長期積食， 孩子胃口不好， 不願意吃東西， 攝入的營養不夠， 會造成孩子營養不良， 時間一長， 影響孩子的生長發育。

而出現積食的原因基本上是因為某一次或者某一段時間吃太多造成的。 很多家長總是怕孩子吃不飽、不夠營養、長得不夠胖， 於是每頓都會像填鴨一樣喂完全沒有自控能力的孩子， 有些甚至在孩子吃多了嘔吐之後還繼續拼命給孩子吃東西， 這樣自然就會損傷孩子原本就比較虛弱的脾胃， 導致積食。

三分饑和寒 少吃零食少喝飲料

俗話說， 若要小兒安， 三分饑和寒， 這話還是有一定道理的。 小孩子脾胃一般都比較虛， 消化功能不強， 如果吃太多太雜， 很容易消化不良， 進而影響孩子的脾胃和生長。

解決積食， 一定要從飲食習慣開始， 飲料、零食等一定不能給孩子多吃， 一日三餐營養夠了就好了。 黃醫生說， 很多積食的孩子都是吃零食， 不吃主食， 而且喜歡吃甜食， 這樣很容易造成胃口不好。 特別是一些上了幼稚園的孩子， 中午在幼稚園不好好吃飯， 放學的時候， 家長常會給他們買零食， 怕他們餓著， 這樣晚飯就吃不下了， 久而久之就會影響孩子的胃口。 另外， 黃醫生建議， 孩子應該少吃生冷、油膩的食物。

而如果孩子已經積食了， 那千萬不能大意。 有時不嚴重的話， 孩子會自身調節慢慢好轉， 但是如果症狀比較嚴重， 胃口不好的時間比較長， 一定要積極處理。