材料:白米、菠菜、蝦米
做法:
1、白米洗淨, 加水8杯浸泡20分鐘, 移到爐火上煮開, 改小火熬粥。
2、蝦米洗淨, 用水泡5分鐘後, 放入粥內同煮。
3、菠菜洗淨、切小段, 放入粥內同煮, 待熟軟時加鹽調味, 即可熄火盛出食用。
寶寶菠菜粥的做法:菠菜粥
原料:菠菜100克、粳米30克
做法:
1、菠菜擇淨清洗, 切細碎備用。
2、先煮粳米粥, 將要熟時放入菠菜, 再煮沸即可。
小貼士:適合8個月以上的寶貝。
寶寶菠菜粥的做法:豬肝菠菜粥
材料:大米、豬肝、菠菜、枸杞、薑、生抽、香油
做法:
1、豬肝洗淨, 清水浸泡半小時, 然後切小丁。
2、姜切丁,
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3、大米放進電飯煲, 粥的檔位, 水開後把豬肝放進去。
4、要起鍋時把切好的菠菜和泡好的枸杞放入, 適量的鹽, 滴幾滴香油即可。
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寶寶菠菜粥的做法:雞蛋菠菜粥
材料:大米、玉米碎、雞蛋、菠菜、蔥花、料酒、鹽、植物油、
做法:
1、大米中放入少許玉米碎, 用冷水浸泡30分鐘, 備用, 雞蛋, 菠菜(洗乾淨)備用。
2、在雞蛋碗中放入少許料酒, 打散成雞蛋液, 菠菜焯水, 過冷水, 切碎備用。
3、水煮沸, 下入泡好的米, 加蓋, 小火慢熬, 熬至粘稠。
4、放入少許植物油, 放入菠菜碎, 順時針澆入蛋液, 挑入鹽。
5、最後放入蔥花, 關火, 盛入碗中即可。
寶寶菠菜粥的做法:平菇菠菜粥
材料:白米、平菇、菠菜、鹽、清水或高湯
做法:
1、將米淘淨, 放入鍋中, 加清水或高湯,
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2、煮米的同時, 將平菇和菠菜洗淨, 切成小丁。
3、白粥煮好後加入切好的平菇, 大火燒開再小火煮10分鐘。
4、加入菠菜, 大火煮開, 加入鹽調味即可。
寶寶菠菜粥的做法:鱈魚起司菠菜粥
材料:白米粥、菠菜、鱈魚、起司醬(起司片)
做法:
1、鱈魚清蒸, 菠菜洗淨切細, 放入果汁機打成泥, 蒸熟備用。
2、白米依照不同年齡層煮不同倍數的粥(這碗是2倍粥)粥和水的比例是1:2。
3、粥煮好後再加入菠菜泥, 起司醬(起司片), 適量的鱈魚即可。
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寶寶菠菜粥的做法:菠菜瘦肉粥
材料:粳米、菠菜、豬裡脊肉、大蔥、薑、鹽、沙拉油
做法:
1、菠菜去爛葉, 揀洗乾淨, 切成細末, 蔥、薑洗淨, 切成絲。
2、豬裡脊肉洗淨, 去筋膜, 切成小丁, 放入熱油鍋中稍加煸炒, 盛起備用。
3、粳米淘洗乾淨,
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4、將薑絲、蔥絲、鹽放入肉粥中調好味, 再放入菠菜煮熟即可。
小貼士:菠菜含銅, 瘦肉含鋅。 銅是製造紅血球的重要元素之一, 又為鈣、鐵、脂肪代謝所必需。 如果把它和含鋅較高的食物混合食用, 則該類食物析出的銅會大量減少。
寶寶菠菜粥的做法:菠菜土豆肉末粥
材料:菠菜、土豆、蒸熟肉末、適量高湯、熬熟植物油
做法:
1、菠菜洗淨開水燙過後剁碎, 土豆蒸熟壓成泥備用。
2、將厚粥、熟肉末、菠菜泥、土豆泥、及適量高湯放入鍋內, 小火燒開煮爛後。
3、加入熬熟的植物油和少量鹽即成。
寶寶菠菜粥的做法:菠菜牛肉粥
材料:大米、牛肉餡、菠菜、鹽、香蔥花、白胡椒粉
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做法:
1、菠菜擇洗乾淨, 放入滾水中略微汆燙, 撈起瀝幹水分, 切碎。 大米淘洗乾淨。 牛肉餡加入少許幹澱粉和鹽醃5分鐘。
2、鍋中加入1500ml清水, 大火燒開後倒入大米, 沸騰後改用小火熬制60分鐘。
3、之後倒入菠菜碎、牛肉餡再煮滾後, 加入剩餘的鹽、香蔥花和白胡椒粉調味即可。
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寶寶菠菜粥的做法:菠菜雞肝滾粥
材料:菠菜、雞肝、生粉、料酒、鹽、麻油
做法:
1、備煮好的白粥, 雞肝用生粉、料酒和鹽用手抓捏均勻, 等會再處理。
2、菠菜焯水, 把剛才抓捏並醃漬了一會的肝再用水沖洗乾淨。
3、用剛才焯菠菜的熱水把肝燙一下去除血沫。
4、同時把白粥煮滾後下菠菜和雞肝, 放鹽和一點麻油煮開關火即可。
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