1、原因：
然糖多吃並不有利， 吃糖過多會消耗體內的鈣和硫胺素， 降低寶寶的抗病能力， 從而增加了患病機率。 因此控制糖的攝入量就成為了科學吃糖的第一條。
2、做法：
（1）近年來國內外比較一致的意見是：每天每公斤體重控制在0.5克左右為宜， 就是說， 成人每天不宜超過50克， 小兒不宜超過20克， 10公斤以下的寶寶不應超過10克。
（2）在飲食上， 應適當減少餅乾、糖的攝入量。 儘量減少吃糖次數， 在兩餐之間不吃或少吃糖果零食， 尤其在睡前刷牙之後， 不能再吃糖果糕點。
2 吃糖的最好時機
1、原因：
糖多吃不益，
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2、做法：
（1）如果患有胃腸道疾病、消化功能不佳， 可以吃一些糖或喝一點加糖的鹽水。
（2）參加比賽前， 吃點糖， 可以補充體內所消耗的熱量。
3 加強對牙齒的保護
1、原因：
吃糖容易導致蛀牙， 可是我們又不能不吃， 所以吃完糖後牙齒的保護就是頂頂重要的了。
2、做法：
（1）如果我們可以做到吃完糖就立即刷牙， 那麼蛀牙的幾率就可以降低許多， 要教給他正確的刷牙方法， 特別是上邊， 側面， 裡外都要刷到。 同時注意下養成漱口刷牙的好習慣。
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（2）寶寶千萬不要給他喝可樂等碳酸飲料， 可樂裡的碳酸會腐蝕牙齒。 最好也不要經常給巧克力等很甜的實物給他吃。
4 寶寶萬聖節飲食推薦
1、推薦：太妃糖蘋果。
2、原料：淡奶油375G， 香草莢1/4個(或香草精1/4ts)， 糖370G， 麥芽糖113G。
3、做法：
（1）淡奶油和香草莢(香草精)混合。 大火煮沸。
（2）煮沸後熄火， 加糖攪勻後加麥芽糖攪勻。
（3）重新開大火， 邊攪拌邊加熱， 至呈焦糖色濃稠狀。
（4）倒膜內， 室溫凝固2小時左右， 分割成自己喜歡的形狀(適當就好， 太久會硬， 不容易分割)。
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