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寶寶著涼感冒吃點蔥白粳米粥好的快

蔥白粳米粥

適用寶寶:15個月起

材料:蔥白(蔥的根部)5—6段, 生薑6—7片、粳米適量。

做法:1.將米煮成粥。 2.將蔥白放入粥中, 快好時放入生薑煮5—10分鐘後就可熄火。

要點:粥將熟時再放入生薑煮制, 生薑片不要給寶寶吃。

功效:如果寶寶在感冒初期咳嗽、痰多且稀、鼻涕清稀、舌苔白白的、大便白而幹、尿很多、不愛喝水, 一般就是寒性☆禁☆感冒, 多是因為寒性、著涼所致的感冒。 這時, 寶寶適合用有營養的飲食來調理, 此粥很適合這樣的寶寶食用。

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