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寶寶蔬菜泥做法之四味菜泥

蔬菜泥含有豐富的維生素和礦物質,有助於提高寶寶消化,防止出現大便乾燥症狀,同時也會減少腸道中的有害毒素.下面介紹一下四味菜泥的做法.
原料:胡蘿蔔、菜花各50克,豌豆、毛豆各25克,牛奶50克,精鹽少許.
做法:
1、分別將胡蘿蔔、菜花、豌豆、毛豆洗乾淨,將胡蘿蔔刮去皮切成小丁,菜花掰成小朵,豌豆、毛豆去皮.
2、然後,將4種原料分別裝入小碗內上屜蒸熟,取出後碾成糊狀拌在一起.
3、將牛奶燒開,倒入菜泥中,加入精鹽拌勻即可.
營養小提示:四味菜泥味香易消化,營養價值高,含有豐富的蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素C、維生素A、B等維生素.
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