寶寶補充各種營養的最佳時間

隨著社會的發展， 人們生活水準的提高， 身體健康越來越受到重視。 尤其是自己的“心肝寶貝”， 作為家長的我們， 巴不得把世上所有的好東西都留給他們。 只要是說對孩子好的， 有利的， 作為父母的寧肯自己省吃儉用， 也絕不會在孩子身上吝嗇。

網上不是一直流傳:現金社會女人的錢最好賺嗎？其實， 孩子的錢比女人的錢更好賺。 走進童裝店， 你會發現其實那裡的衣服價格不比成人的便宜。 走進保健品店， 那裡的營養保健品， 針對孩子的占大多數。

從微量元素鈣鐵鋅硒， 到維生素ABCDE， 各種營養品齊飛。 營養補充得當為寶寶的健康發育助力，

補充不當則有損寶寶健康。 各種營養素的補充時間、補充量都是是有講究的， 媽咪們可別大意了。 那麼， 寶寶營養品什麼時候開始補、怎麼補、補多少最佳？因為不同的營養品， 補充時間及補充量也是大不一樣的， 媽媽你可千萬別犯糊哦。

寶寶6個月以上再補鈣

一般來講， 嬰兒出生後， 從母親體內帶來的鈣會慢慢減少， 0——5個月的嬰兒若有足夠的母乳餵養或配方奶粉餵養， 鈣的吸收基本可滿足小兒發育的需求。 在寶寶有足夠的鈣元素攝取的情況下， 六個月之內開始補鈣是沒有必要的.

因寶寶六個月以前腎臟比較嬌嫩， 過量的營養會加重寶寶的腎臟負擔， 不當的補鈣易造成腎結石。 寶寶6個月後，

隨著活動量和食量的增加， 骨骼發育更快， 對鈣的需求量也日益增長。 所以， 為了小兒的正常發育在6個月以後應及時補鈣。

26個月-2歲是補DHA的黃金期

吃母乳的新生寶寶每天所需的DHA全部來源於媽媽， 如果是奶粉餵養的寶寶， 那麼寶寶所需的DHA則來自含DHA的配方奶， 一般不需要額外補充DHA。 而6個月-2歲是寶寶生長發育最迅速的年齡段， DHA可以產生大量促使大腦發育的激素， 以滿足寶寶的發育需要。

另外， 寶寶攝入適量的DHA， 可以促使他的手眼協調能力更好， 而且這一作用在2歲時最為明顯。 所以， 給寶寶補充DHA要抓緊在寶寶6個月到2歲這一黃金時期。

3寶寶出生15天后添加魚肝油

魚肝油是用於補充寶寶的維生素AD， 給寶寶添加魚肝油應從新生兒期開始，

一般在出生15天后就可以添加魚肝油， 開始每天一滴， 逐步增加， 但最多不超過5滴。

最好是飯後吃。 若是早產兒、雙胎兒以及患消化道疾病的新生兒， 則應遵照醫生的囑咐， 一般會提前添加， 每天最多不超過5～7滴， 一個月後改為每天3～5滴。 添加魚肝油的同時注意要多曬一曬太陽， 在室內陽光充足的時候， 別曬到眼睛， 下半身曬就行了。