寶寶補充益生菌是一門學問

一提到細菌， 大家的第一反應是對人體健康是有害的， 其實不然。 在人體腸道中存在著大約500種細菌， 其中包括梭狀芽孢桿菌、葡萄球菌等對人體有害的細菌， 同時也包括像雙歧桿菌、乳酸桿菌等對人體有益的細菌。 我們把對人體有益的細菌， 叫做益生菌。

　

益生菌防寶寶便秘
正常情況下， 益生菌和有害細菌相克相生， 而且益生菌是占絕對優勢的。 它們擔負著抑制有害致病菌、維持著腸道微生態平衡、增強腸道免疫能力等艱巨的任務。 就像人體的健康衛士一樣， 守護著人體的健康。 一旦有益菌減少或者有害菌增多， 這種生態平衡就會被打破， 寶寶的胃腸道系統就會出現問題， 導致腹瀉或便秘等症狀的出現。
寶寶需要補充益生菌嗎？
從理論上說， 任何人都需要維持腸道正常菌群的均衡， 意思也就是說在有需求的情況下， 是可以補充益生菌的， 特別是老人和寶寶。 老年人由於腸道功能的衰退， 腸道菌群容易處於失調的狀態。 而寶寶腸道遮罩功能並不完善， 會經常處於腸道菌群失調的狀態， 尤其是在感染或腹瀉的情況下。
因此， 當寶寶出現腹瀉、便秘、消化不良等症狀時， 是建議補充益生菌的。 但如果您的寶寶表現一切正常， 就沒必要常規補充了。
給寶寶補充益生菌
1、有助於增強嬰兒的免疫系統；
2、可以加快腸道健康蠕動， 緩解便秘；
3、有助於修復被抗生素破壞的腸道微生物菌群；
4、可以改善由過敏導致的諸如濕疹、消化不良等的症狀。
如何給寶寶選擇益生菌？
1、益生菌製劑
益生菌製劑是一種較為安全的選擇， 益生菌粉中起作用的是嗜酸乳桿菌、乳雙歧桿菌、鼠李糖乳桿菌、乾酪乳桿菌等益生菌， 而且只有活著的菌群才有活性， 才能起到調理腸道、提高免疫的功效。 不同的活菌數量會影響功效。 市面上從30萬、50萬、100萬、50億、300億活菌數含量的益生菌各不相同。 人體攝入數量不是越高越好， 家長一定要根據廠家安全指示正確服用。
需要注意的是， 沖調含有益生菌的奶粉或益生菌製劑時， 要使用溫開水(35-40℃)給寶寶服用， 沖泡好的奶或益生菌製劑要及時服用， 以免益生菌死亡失效。