寶寶補水抓緊九大黃金時間

炎熱的夏季， 戶外蒸騰著熱氣， 室內也不堪其擾， 此情此景， 喝水是必不可少的。 不過， 大人渴了會自己喝水， 0-1歲小寶寶們可是連話都不怎麼會說， 怎麼表達自己的口渴之意呢?爸爸媽媽又知道在什麼情況下該給寶寶補水呢?專家告訴您， 寶寶補水抓緊十大黃金時間!

寶寶喝水應以不影響正餐為原則， 可以通過觀察寶寶每天的排尿狀況來判斷是否缺水。 一般來說， 0-1歲寶寶每天應該換6~8次尿布， 年齡較大的寶寶每天應該排尿4~5次。

當寶寶出現以下4種狀況時， 就需要及時補水：尿味很重、尿的顏色很黃、便秘、嘴唇乾裂。

寶寶需要補水的九大黃金時間

1、兩頓奶之間——在兩頓奶之間， 可以適當喂寶寶一點水， 尤其在乾燥的季節， 還能起到清潔口腔的作用。

2、吃離乳食時——但是要注意量， 不能影響到寶寶的食欲， 而且最好是白開水， 這樣就不會影響寶寶吃正餐了。

3、長時間玩耍以後——特別是對月齡大的寶寶， 運動量比較大， 流失的水分也就更多， 家長要注意及時給寶寶喂水。

4、外出時——外出很容易流汗， 所以媽媽應該隨身準備一些水， 在寶寶口渴的時候及時給他補充。

5、大哭以後——哭泣可是一項全身運動， 寶寶經歷了長時間的激烈哭泣以後， 不僅會流很多眼淚， 還會出很多汗， 所以需補水。

6、洗完澡以後——洗澡對寶寶來說也是一種運動， 會出很多汗。

7、腹瀉、嘔吐——腹瀉容易造成寶寶體內水分和電解質的丟失， 如果不及時補充水分， 可能會造成脫水休克。 寶寶腹瀉以後， 一般都會有不同程度的脫水， 應補充水， 可以適當喂一些電解質水， 或是糖鹽水， 加速吸收。

8、感冒、發燒——感冒以後， 由於體溫升高， 身體會流失很多水分， 嬰兒比成年人更容易脫水， 所以一定要注意補水。 母乳或者奶粉還是要正常喂， 裡面都含有寶寶需要的水分。 另外， 多給寶寶喂一些白開水， 補充水分， 有助於退熱。

9、炎熱乾燥的季節——在炎熱乾燥的季節， 溫度高、濕度低， 寶寶比平時更容易流失水分， 所以要特別注意即使補水。 每天多喝些溫涼的白開水， 能迅速為人體補充水分， 調節體溫， 幫助身體散熱。 喂水要少量多次， 不要在飯前給寶寶喂水， 這樣容易稀釋胃液， 影響消化功能， 降低食欲。

注意：不要在飯前、飯後或吃飯時給寶寶喝水。 如果寶寶確實口渴， 可以先水喝一些白開水或熱湯， 但要休息片刻後再讓寶寶吃飯， 以免喝水影響胃的消化能力。

寶寶補水可是一件重要的事， 我們不能在寶寶渴到不行的時候才給寶寶喝水哦!讓寶寶在最適合的時候喝水， 才能給寶寶好好補水， 給寶寶一個水嫩嫩的夏天!