寶寶補營養需注意什麼

寶寶出生後營養每天都不一樣， 因為都是在長大嗎?而且成長的時候需要的營養豐富， 那麼， 只能是不停的攝取營養， 最快捷的方式就是從食物中攝取營養， 但是食物的選擇也很關鍵， 如果選擇一樣食物的話必定只能補充一種或者幾種的營養， 如果這樣就想維持寶寶的成長營養所需， 那有點天方夜譚了， 所以還是需要多補進幾種食物的， 媽媽們注意給寶寶補營養的時候注意第一原則， 那就是均衡。

寶寶因為器官沒有長的很堅強， 所以在給他選擇食物的時候這方面也要注意， 不要太難消化的食物最佳。

所以營養對嬰兒來說， 顯得特別重要， 既要求各種營養素齊全， 還要求其優質。 若食物營養供應不足， 輕則因營養不夠， 而影響生長發育;久之還可能發生營養缺乏疾病， 由此造成消化不良， 還容易導致其他疾病發生。 一般說來， 活動多的孩子比活動少的孩子需要的能量更多。 在給寶寶選擇飲食的時候有哪幾方面是需要多加注意的， 而且是不容忽視的。

1、滿足寶寶生長發育的需要飲食

寶寶是生長期間是不能斷營養的， 需要每天每頓都跟上寶寶消化的營養， 不然成不了正比。 寶寶正不斷地生長、發育， 所以每日必須供給足夠的營養物質， 特別是蛋。 白質、無機鹽類， 來滿足身體構成新的組織的需要。 更重要的是，

寶寶成長所需的營養需要均衡的補充， 而不是一口氣， 這樣寶寶也吸收不了， 切記。

2、符合寶寶的消化功能

在挑選食物的時候稍稍注意下飲食是不是好消化的， 給寶寶吃的話這方面要重點考慮下。 寶寶年齡越小， 相對需要的能量越高， 而其消化機能就越不完善。 在食韌的形態上， 一般嬰兒只能適應流質， 漸漸地改為半流質、軟質食物。 若食物超過其消化機能， 就會造成消化不良、腹瀉等。 如果寶寶吃了不消化的話， 腹瀉還是小問題， 就怕有更大的問題等著， 而且也怕寶寶小時候這樣會有病根， 所以還是需要防範下的。

3、營養均衡、合理搭配飲食

在給寶寶準備飲食的時候注意一定要營養均衡些， 這樣的補充才是對寶寶真的幫助。

飲食安排中， 不能只偏重一方面。 例如， 只重視蛋白質食品而限制糖類的食品， 這樣營養就會失去平衡， 從而發生某些營養素缺乏的疾病。 如果寶寶飲食的營養太偏重一方面的話， 在生活細節中會體現出來的， 而且寶寶的抵抗力也不怎麼好。

4、食物注意調味

給寶寶吃的食物也是需要注意味道的， 不要給寶寶喝味濃或者無味的食物。 味香可口， 能增進嬰兒的食欲。 要以食欲好， 吃得飽， 又易消化為原則。 當然如果味道好的話就更好了， 寶寶也會比較喜歡吃。

寶寶飲食這樣說來其實也沒有很複雜， 總結一句話就是要吃多種食物， 而食物要選擇易消化的， 就是這樣而已。