寶寶補維生素D能防糖尿病

現在很多孩子缺乏維生素D， 而如果孩子從小缺乏維生素D的話， 對孩子以後的影響非常大， 會增加成年後患糖尿病的概率。 而母嬰專家指出， 寶寶補維生素D能防糖尿病， 尤其是在哺乳期， 媽媽和寶寶都要注意補充維生素D。

這項由倫敦兒童保健所和皇家醫學院長達30多年的研究， 是對剛剛出生12萬名兒童的跟蹤調查， 結果顯示小時候服用過維生素D的兒童， 成年後患糖尿病的幾率降低至少達80%。 研究還發現， 糖尿病人中維生素D缺失的發生率為61%， 其中女性偏多。 可見， 媽媽和寶寶應該是補充維生素D的“主力”。

寶寶可以從出生15天起開始補充維生素D， 建議每日400-800國際單位。 早而孩子到了青春期(10～14歲)， 體格生長加速， 學習壓力開始增大， 整天趴在書桌上學習， 戶外活動相對減少， 可考慮加服維生素D或多吃些富含維生素D的食物， 如大馬哈魚、金槍魚以及其他脂肪含量較多的魚及牛奶等。

當然， 多曬太陽會幫助鈣的吸收， 但曬太陽也要有技巧， 別以為坐在窗戶下享受陽光就可以了， 因為隔著玻璃， 紫外線是不能穿透玻璃的， 一定要到戶外， 但也不要過度曝曬， 夏季可選擇在樹陰下或在太陽剛出來、日落前進行， 冬季在風和日麗的中午前後為佳。

知道了寶寶補維生素D能防糖尿病， 所以為了更好地保證寶寶的身體發育和健康成長， 我們在餵養寶寶的過程中， 要注意補充維生素D， 這樣的話才能更好的避免將來長大後得糖尿病的概率。