寶寶補維生素不能犯什麼錯

維生素是人體所需的營養之一， 在寶寶的成長中需要陸續的吸收更多的維生素， 不能有缺失的時候。 可見維生素的補充的不能出錯的， 所以補進夠過程中犯錯是絕對不應該出現的， 因為如果補進錯誤的話， 那就會傷害到寶寶健康了。 爸媽注意太過重視也會容易犯錯， 所以不要太緊張了。

犯錯1：寶寶體內有一定量的維生素所以不需要補。

雖說人只要吃食物就必定會吸收到維生素的， 但如果僅僅是因為這樣的原因就認為不需要其他地方攝取維生素的話， 那真是大錯特錯， 爸媽不能犯如此低級的錯誤。

而且飲食的調配也是很關鍵的， 那麼就無需在膳食之外再補充維生素。 正確的做法應該在寶寶出生半月後及應該開始補充補充維生素和鈣劑了， 寶寶2周歲前必須不能停止。

犯錯2：早上起床給寶寶吃維生素吸收好。

其實這個時間選擇的不是很好， 空腹口服下去， 如果是的維生素營養在體內 稀釋後隨著尿液排出體外， 如果真是這樣那還補進維生素營養幹嘛。 所以為了把維生素全部營養吸收掉， 那麼只能是喂飽寶寶再吃。

犯錯3：水果中維生素豐富， 所以維C也一定有。

其實， 說真的水果中不見得所有的營養都是有的， 就好比檸檬、香橙、橘子等都是含有維c的， 但是蘋果、香蕉中的維c真的不夠寶寶生長所需的，

甚至有些蔬菜都不如。

犯錯4：吃水果和蔬菜就不會少維生素。

蔬菜和水果補維生素雖然可行， 但是裡面含維生素的類型還不是最多的， 有些許的維生素還是需要從其他的食物中攝取的， 比如說動物身上的維生素， 可見維生素許多專家說飲食要均橫搭配。 所以單單給寶寶準備這些是不夠的， 而且兩者都是不能互相替代的， 他們中的含維生素是不一樣的。

犯錯5：水果榨汁喝才是保住維生素營養的做法。

天然水果真是是最營養的嗎?那可不見得， 其實在榨的過程中就已經在開始在流失了， 也因為榨汁的前提一定是要加一定水的， 所以說榨的果汁營養成分定是不高。

犯錯6：維C吃了其他的維生素可以不用補。

這絕對是錯誤的，

因為每一維生素都是不一樣的， 絕對不能隨意代表， 因為一項沒有補齊的話可能會引起其他不良的反應。

犯錯7：維C吃多會患癌症。

維C導致寶寶細胞變異導致癌症侵擾， 只是這個論證就目前2014年還沒有得到證實， 所以爸媽也不用過於把心擔在這上面。

犯錯8：維生素C攝入過多導致腎結石找上門。

因為它會演變成草酸， 應該及是這個原因導致的， 但在爸媽也不用過於擔心， 因為如果喝入的是液體的話， 就不用擔心了， 會隨著隨尿液排出體內。

犯錯9：多吃維生素是沒有關係的。

真的， 這樣的錯誤不要犯了， 寶寶雖然需要維生素補充， 但是量超過的話可能就是害了， 算是一種慢性的中毒。