怎樣給寶寶補充必要的維生素呢?寶寶補充各種維生素吃什麼好呢?以下小編給大家介紹一款寶寶補維生素食譜。
青菜粥
◆材料◆大米300克、油菜50克。
◆調料◆鹽少許。
寶寶補維生素食譜:青菜粥
做法:
[1]將油菜去根部, 用清水洗淨, 放入沸水鍋中煮熟, 撈出瀝幹, 切成末;大米洗淨, 用清水浸泡2小時。
[2]鍋置火上, 倒入適量清水, 放入大米, 大火煮沸後轉小火熬煮30分鐘, 待大米熟爛後加入鹽及切碎的菜末轉大火再煮5分鐘即可。
小編總結:維生素是寶寶不可或缺的營養元素之一, 也是寶寶成長發育的必須營養素, 因此媽媽在寶寶的日常飲食生活中,