寶寶補鈣! 千萬別亂來!

不少父母對寶寶的營養狀況過分關注， 尤其補鈣更是捧著寧濫勿缺的態度。 一看到寶寶有什麼缺鈣表徵， 就馬上給寶寶進行各種補。 實際上， 觀看表徵並不一定就是缺鈣， 以下關於鈣的N道不等式你要知道！

枕禿不等於缺鈣

媽媽錯解：寶寶的枕部有一圈頭髮稀少或沒有頭髮， 這是缺鈣導致的枕禿現象。

正解：大部分的枕禿往往是因為生理性的多汗、頭部與枕頭經常摩擦而形成的， 因此尤其多見於夏天。

引起枕禿的原因是多方面， 可能是媽媽孕期營養攝入不夠、也可能是枕頭太硬、也可能是缺鈣或者佝僂病的前兆。

出牙晚不等於缺鈣

媽媽錯解：寶寶9個月都還沒長牙， 肯定是因為缺鈣， 所以長不出來。

正解：嬰兒出牙早晚主要是由遺傳因素決定的， 嬰兒一般在6個月大的時候開始出牙， 寶寶超過1周歲還未長牙， 才稱為乳牙晚出， 需到醫院檢查。

在寶寶出牙期間要保證維生素D及鈣的攝入量， 因為缺鈣確實會影響出牙速度， 還會影響牙齒的鈣化情況， 導致將來容易發生齲齒。 每天上午10點前或下午4點後可帶寶寶去曬曬太陽， 促進身體合成維生素D。 多食含高鈣原料的輔食， 如骨頭湯、海產品、乳製品、動物內臟等。

缺鈣不等於佝僂病

媽媽錯解：寶寶缺鈣就會有佝僂病， 也就是傳說的O型腿， 所以一定要給寶寶吃補鈣品來預防。

正解：佝僂病是由於缺乏維生素D所致， 稱為維生素D缺乏性佝僂病。 預防佝僂病應補充充足的維生素D， 而且缺鈣到一定程度才會導致佝僂病。

乳汁中的維生素含量並不多， 所以寶寶出生半個月後就要開始補充維生素D， 通常是採用添加魚肝油的形式。 市面上的魚肝油產品， 維生素A、D比例有2:1/3:1/10:1三類， 0-7歲的兒童對VA和VD的需要量的比值約為3:1。

肋骨外翻不等於缺鈣

判斷肋骨外翻的簡單方法是， 讓孩子平臥， 最下緣的肋骨超出身體的外緣即為肋骨外翻。

媽媽錯解：肋骨外翻是佝僂病所致， 而佝僂病就是因為缺鈣。

正解：佝僂病的臨床表現沒有肋骨外翻。 造成嬰兒肋骨外翻的原因有兩個：一是嬰兒正常的生理發育過程， 因為寶寶吃奶量大， 胸圍增長快， 或會導致肋骨會外翻;二是單純的肋骨發育畸形。

要鈣不等於要補鈣

媽媽錯解：0-3歲的寶寶生長發育速度最快， 需要很多的鈣， 所以要給寶寶吃補鈣品。 不管寶寶是不是缺鈣， 補鈣總比不補好。

正解：一般情況下， 寶寶出生第3、4周會補充維生素D促進鈣吸收， 因此3個月內不需要額外補充鈣製劑， 要視寶寶飲食情況來定。 給寶寶補鈣也要做到科學適量， 補充過量的大分子鈣會增加寶寶的消化和腎臟負擔， 對身體造成負面傷害。

含鈣量高不等於補鈣多

媽媽錯解：給寶寶買補鈣產品， 要看含鈣量高，

正解：鈣製劑的補充效果優劣取決於吸收率， 應選含吸收率高、含鈣量適中的產品。 L-乳酸鈣的吸收利用率最高、溶解性好、不刺激胃腸， 特別適合消化系統尚未發育完全的嬰幼兒。