寶寶補鈣8大原則 過量易致“鬼臉綜合症”

給寶寶補鈣， 要科學的合理的補鈣， 而不是簡單的盲目補鈣。 在給寶寶補鈣過程中， 需要遵循8大原則， 一起來看看吧。
補鈣對於現在的寶寶來說是十分重要的事， 爸爸媽媽們也很重視。 媽媽會問各種補鈣的問題， 當她們覺得寶寶缺鈣， 就會想盡一切辦法去為寶寶補鈣。 好在補鈣的途徑不少， 可以通過各種食物、乳製品和補鈣產品來補。 但是還有些特殊的寶寶沒有辦法短時間裡從食物中獲得足夠的鈣。 尤其是當寶寶出現缺鈣症狀、或者是早產兒、雙胞胎等易缺鈣寶寶， 那就需要有特殊的補鈣產品。

寶寶補鈣產品選擇有講究 一、給寶寶補鈣原則：補鈣產品的選擇有講究
選擇一些鈣源好、吸收好、口感好、不刺激腸胃的嬰幼兒專用鈣產品；最好選擇單一元素的鈣產品；選知名度高的鈣產品， 但是不要盲目地跟著廣告走， 要看清鈣元素的含量以及吸收率和溶解度。 最好是諮詢醫生後再選擇補鈣產品。
二、給寶寶補鈣原則：補充足量的維生素D
有些鈣製品需要補充維生素D， 而有些不需要補充就能吸收。 不論給寶寶吃的是哪種， 維生素D都要適量補充， 而且最好用食補和曬太陽或服用魚肝油的方式， 不要讓寶寶直接服用純維生素D， 防止維生素D過量中毒。 陽光是維生素D的天然原料， 如果讓寶寶接受陽光照射， 比如上午一小時， 下午一小時， 就不用再口服維生素D了， 陽光會直接促使體內生成維生素D。
三、給寶寶補鈣原則：讓寶寶睡前服用鈣片
睡眠期間最是長身體的時候， 也是骨骼對鈣吸收力最強的時候。 很多人都有過缺鈣抽筋的體驗， 一般是在睡夢中， 可見睡覺時最應補鈣。 可以在睡前給寶寶服用鈣製品， 讓鈣能充分吸收。
小編點評：給寶寶補鈣的最重要是如何挑選補鈣產品， 那麼， 寶寶補鈣該選用什麼補鈣產品呢？雖然我們會選擇一些大品牌的產品， 但是媽媽們切記， 不要盲從品牌， 但給寶寶選擇補鈣產品的時候， 一定要注意看清補鈣產品中的鈣元素和溶解度等。
四、給寶寶補鈣原則：鈣不要與主餐混吃
即使沒有太多草酸， 如果在吃飯時服用鈣製品， 也還是會影響鈣的吸收， 混在食物中的鈣只能吸收20%。 只要胃裡面塞滿太多東西， 效果就不太好。 補鈣要與早、中、晚餐間隔半小時以上。 也不要跟奶混在一起。

給寶寶補鈣切忌盲目過量補鈣 五、給寶寶補鈣原則：不要讓鈣遇見草酸
菠菜、雪菜、莧菜、空心菜、竹筍、洋蔥、茭白、毛豆等都含有大量草酸， 草酸容易與鈣元素結合而影響吸收。 所以補鈣期間最好把蔬菜放到熱水中燙一下， 或是在飯前2小時或飯後3―4個小時服用鈣製品。
六、給寶寶補鈣原則：不要選擇碳酸鈣
碳酸鈣偏鹼性， 而寶寶的胃酸還很少， 所以碳酸鈣類補鈣產品會影響新生寶寶的消化。 四個月的寶寶最適合吃葡萄糖酸鈣， 另外， 乳酸鈣也是不錯的選擇。 葡萄糖酸鈣和乳酸鈣都比碳酸鈣好。
七、給寶寶補鈣原則：千萬不要補鈣過量
很多鈣過量的寶寶會厭食、便秘， 嚴重了還會患“鬼臉綜合症”， 寶寶會有扁扁的朝天鼻、大嘴而且表情怪異， 疾病也很多。 鈣過量還會導致骨頭過早成熟， 也會影響寶寶將來身高的。
補鈣應該是給寶寶微調的過程， 媽媽們千萬不可以簡單粗暴地對待， 鈣過少過多都不行。 如果爸爸媽媽們實在拿不准寶寶到底是缺鈣還是補鈣過量， 最好去醫院做個微量元素檢查， 這樣才好控制補鈣的度和量。
八、給寶寶補鈣原則：用少量多次的方法
人體每次攝入鈣低於或等於50毫克時， 鈣的吸收率最高。 所以每次給寶寶服用鈣製品可以量少一點， 分成多次服用， 這樣可以保證一天當中很多時間都有鈣的補充。 如果一次就服用很多， 大量沒吸收的鈣就浪費了。
小編總結：給寶寶補鈣8大原則， 可以讓媽媽們在給寶寶補鈣這件事上有了大致的方向， 不再盲目的給寶寶補鈣。 比如碳酸鈣不適合給寶寶補鈣， 因為寶寶的胃酸少， 不易消化。 另外， 凡事都有度， 給寶寶補鈣也是如此， 媽媽們需要記住， 不給盲目補鈣， 過量補鈣， 過量補鈣容易造成寶寶早熟。
（責任編輯：Jenny）