寶寶補鈣哪有那麼難？兩款輔食就搞定

1、骨頭濃湯麵

給嬰幼兒寶寶添加輔食， 面類是非常好的選擇。 而給寶寶補鈣， 不妨試試骨湯麵， 大骨可以充分為寶寶補充鈣元素!媽咪們可以準備適量的麵線，

適量的大骨， 青菜少許， 食用鹽少許， 將青菜清洗乾淨， 備用;將大骨砸成小塊， 放入冷水當中， 用中火熬煮， 煮沸後， 將骨頭取出， 濃湯備用;將麵線放入骨頭湯中， 再將已經清洗好對青菜放入鍋中， 煮至面熟菜熟即可， 加入少許食用鹽調味。

經常給寶寶吃骨頭濃湯麵， 可以為寶寶補充豐富的鈣元素， 同時， 還能夠補充蛋白質、脂肪以及碳水化合物和多種微量元素， 非常適合一歲以上的寶寶補鈣、預防貧血等食用。

2、魚肉米糊

在寶寶的輔食中添加魚肉， 魚肉含有豐富的鈣質， 不僅能夠為寶寶的骨骼發育保駕護航， 而且還能夠促進寶寶的小腦袋發育， 且滿足寶寶身體發育所需要的多種營養元素。 寶寶四個月以上， 家長們就做一些魚肉米糊給寶寶吃吧， 有利於補鈣哦!

家長們可以準備適量的米粉和魚肉， 少量的青菜和食用鹽。 將米粉加入少量溫開水調和， 攪拌成糊狀， 然後將青菜和魚肉清洗乾淨， 分別剁成泥， 魚肉的刺一定要徹底清理乾淨，

將所有的米糊、青菜泥和魚肉泥相互混合， 加入少量食用鹽， 放入鍋中蒸熟即可。