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寶寶補鈣有哪些方法

新生兒早期低鈣發生在出生後8--10天內, 主要原因是甲狀旁腺功能不全, 腎功能未發育成熟, 進食不足或鈣、磷比例不合適及維生素d缺乏等。 所以, 為了孩子的健康, 新生兒、特別是早產兒要注意及時補鈣, 以抵抗鈣血症及低鈣驚厥。
標題寶寶缺鈣危害大

鈣是人體內含量最多的礦物質, 是構成骨骼的主要成分。 成人子灰色黯淡的早期人子記憶的憶1%-1.5%。 嬰細兒體內鈣含量較低, 也占體重的0.8%。 雖然人體內鈣質含量多, 但是99%的鈣沉積在骨骼和牙給孩子成為這兩種堅硬物質的主要成分。 1%存在於軟組織, 細胞外液和血液中,

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其含量由人的機體自然精確調控。 這1%的鈣與骨骼中的鈣維持著動態平衡的相互之間保持不斷更新。 成人每10-12年更新一次。 嬰幼兒每1-2年更新一次。 這部分鈣的數量雖少, 作用卻很大。 它可以幫助血液凝固, 加強細胞間的結合。 特別重要的是, 它能維持神經肌肉正常的興奮性。 寶寶體內缺鈣, 骨骼及血液中的鈣含量不夠, 就會出現各種病症。

要及時科學補鈣, 寶寶補鈣有哪些方法

1、奶品是嬰兒最好的補鈣來源, 就鈣容易吸收的程度來看, 母乳最佳, 次之是配方奶, 最後是鮮奶。

2、補鈣時一定要同時補充vd, 促進鈣在腸道的吸收和利用, 理想的補鈣方法是分別服用vd和鈣劑。

3、夏天戶外活動較多, 1歲以上寶貝暫可不服用vd,

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以免蓄積體內引起中毒。

4、嬰兒胃酸濃度低, 最好選擇葡萄酸鈣、乳酸鈣等有機鈣;2-3歲後胃酸濃度逐漸增高, 可選擇含鈣量較豐富的無機鈣, 如碳酸鈣。

5、曬太陽時不要隔著玻璃窗, 陽光中的紫外線很少能穿透玻璃窗。 而且, 要儘量多露出皮膚, 增加皮膚對vd的合成。

6、菠菜、莧菜等綠色蔬菜先焯一下好, 除去草酸, 再和豆腐一起炒, 以免影響本身及其他食物中的鈣吸收。

7、避免把鈣劑放到牛奶、米湯或稀粥等食物中, 食物中的植酸會影響鈣吸收, 導致體內鈣吸收下降。

8、烹調魚或排骨放些醋, 用小火長久焐燜, 使魚骨、排骨中的鈣充分溶出, 鈣與蛋白質在一起也最容易被吸收。

9、大米和白麵中含有很多植酸, 影響鈣的吸收。 製作前, 最好先將麵粉發酵或把大米放在溫水裡浸泡一下。

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10、黃豆(大豆)植酸含量很高, 可採用發芽方法去掉, 以促進鈣的吸收和利用。

11、把豆腐和魚一起燉, 魚肉中含有的vd促進豆腐中的鈣吸收;把番茄與雞蛋同炒, 番茄中的vc促進雞蛋中的鈣吸收;雪裡紅與黃豆同食, 都可使鈣的吸收和利用率大為提高。

12、少吃高鹽、高油、高蛋白飲食, 如漢堡、炸雞、洋芋片、蝦味鮮、蠶豆酥等;少吃高磷食品, 如汽水、可樂等。 前者增加鈣的排出, 後者妨礙鈣的吸收。

13、鈣劑最好在兩餐之間服用, 這樣可使鈣被體內更好利用, 進餐時服用容易影響鈣的吸收率。

14、食物中蛋黃或動物肝vd含量相對較高, 可給4-5個月的寶貝喂一些熟蛋黃, 10個月時添豬肝粥或羊肝粥。

“如何把握寶寶補鈣的尺度”

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1、適當性補鈣每天適當性補鈣, 是未雨綢繆的好辦法。 每天給寶寶補適量的鈣, 無論食補還是藥補, 你就不用擔心寶寶是不是缺鈣了。

2、預防性補鈣每天預防性補鈣, 是防止亡羊補牢的好辦法。 不管媽媽們是用什麼辦法補鈣, 一定不要等到寶寶有缺鈣症狀出現的時候才去補, 這個時候已經晚了。 要知道:鈣在人體中的含量是動態的, 並不是寶寶今天不缺鈣, 明天也就不缺。 鈣會流失, 新生寶寶尤其容易缺鈣, 如果他拉稀, 或者吸收不好, 都容易影響鈣的吸收;此外, 鈣還會在更新中代謝掉, 這個時候寶寶生長最快, 鈣的更新速度也最快。 所以, 對於嬰幼兒是要用補鈣的方法預防缺鈣。

3、日常性補鈣每天補鈣是個日常性的行為,

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旨在對寶寶體內鈣的微調, 不要過猶不及。 是因為補鈣要把握度, 量要足, 但也不能過量。 每個孩子的情況和需補鈣量都不同, 像遠遠這樣的寶寶, 一直是母乳餵養, 長得很好, 健康壯實, 一天補300毫克的鈣就行了。 當然, 媽媽在給遠遠的日常補鈣還需要注意這問題:

4、間接性補鈣媽媽補鈣=寶寶補鈣。 如果是用母乳餵養的寶寶, 或者混合餵養的寶寶, 這一條非常重要。 寶寶此時還是以母親的奶為主食, 媽媽身體的含鈣量對寶寶的補鈣影響很大, 而且母乳中的鈣是很好吸收的。 只有媽媽補充了足量的鈣, 母乳中含鈣量才會多, 寶寶也就成為媽媽補鈣的最終受益者了。

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