我們都知道寶寶在長身體的時候， 為了保證寶寶骨骼和牙齒的發育， 我們要注意幫助寶寶補鈣才行。 那麼寶寶缺鈣的症狀有哪些， 寶寶補鈣的最佳方式是什麼呢?相信這是不少父母比較關心的問題。 母嬰專家指出， 寶寶補鈣的最佳方法一定是飲食啦， 在為幼兒烹飪時可以試試以下補鈣的食物哦。
一、寶寶補鈣食物
1、奶類是小兒補鈣的最好來源， 牛奶、羊奶、母乳中都富含鈣質;
2、蔬菜中含鈣質高的是綠葉菜， 如油菜、雪裡紅、空心菜、大白菜、西蘭花等;
3、豆類製品含鈣也比較豐富， 如黃豆、豆腐、豆皮;
4、蛋類、魚蝦類、動物骨頭、蝦皮、海帶、紫菜、木耳、這些食品都富含鈣質。
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那麼， 寶寶補鈣如此重要， 如何發現寶寶是否缺鈣呢?
二、寶寶缺鈣的症狀
1、常表現為多汗， 與溫度無關， 尤其是入睡後頭部出汗， 使小兒頭顱不斷磨擦枕頭， 久之顱後可見枕禿圈。
2、精神煩躁， 對周圍環境不感興趣， 有時家長發現小兒不如以往活潑。
3、夜驚， 夜間常突然無故驚醒， 啼哭不止。
4、1歲以後的小兒表現為出牙晚， 有的小兒1歲半時仍未出牙， 前囪門閉合延遲， 常在1歲半後仍不閉合。
5、前額高突， 形成方顱。
6、常有串珠肋， 是由於缺乏維生素D， 肋軟骨增生， 各個肋骨的軟骨增生連起似串珠樣， 常壓迫肺臟， 使小兒通氣不暢， 容易患氣管炎， 肺炎。
以上就是寶寶補鈣的最佳方式是什麼的介紹，
