寶寶補鈣的正確姿勢 別記錯了

大家都知道寶寶缺鈣會導致身體發育不良， 個子生長緩慢， 嚴重時候還有可能引起佝僂病， 所以寶媽們都在努力給寶寶補鈣， 但是寶媽們知道補鈣的黃金時間是什麼時候呢？寶寶缺鈣的時候有什麼表現呢？到底應該怎麼樣補鈣效果才好呢？有什麼科學方法呢？

寶寶補鈣最佳時期

寶寶缺鈣早期會出現睡覺盜汗、夜驚、枕禿等等症狀， 或者寶寶沒有根據二抬四翻六會坐、七滾八爬周會走的規律生長， 表現比正常發育規律要遲的時候寶媽們就要考慮了， 寶寶可能開始缺鈣了， 在這種缺鈣的時候補鈣就非常適宜。

如果是季節補鈣的話寶媽們可以選擇夏天， 夏天紫外線充足， 裸☆禁☆露的皮膚較多， 形成VD從而促進鈣質吸收， 或者在補充鈣劑的同時一起補充維生素D可以起到事半功倍的效果。

不過科技在發展， 補鈣方法也在不斷完善， 現在市面上有很多複合補鈣產品， 補鈣+補維生素D一步到位。 這裡比較推薦的就是老牌新華製藥的百佳利小兒四維葡鈣片， 不同于傳統的補鈣產品， 它除了富含大量的葡萄糖酸鈣， 還有四種維生素。 其中， 維生素D2能刺進鈣的吸收， 保證吸收率；維生素C則可以提高孩子的康比能力；而維生素B1、B2則有抗疲勞、提高注意力的作用。 四種元素搭建兒童營養黃金三角， 提高兒童成長力、活力與抵抗力。

寶寶缺鈣後會有什麼表現

初期會出現煩躁不安、睡覺盜虛汗、夜驚夜啼、免疫力低、容易感冒等症狀， 接著可能會出現指甲薄、生長痛、出牙晚、頭髮又軟又希， 甚至枕禿， 嚴重會導致方顱、雞胸、X或 O型腿等症狀。 所以寶寶缺鈣的時候媽媽一定要注意觀察， 千萬不要放任小孩子嚴重到雞胸或者腿部畸形， 這是再補鈣也挽回不了的。

科學的補鈣方法有哪些？

1.食療

可以說食療是最好的補鈣方法， 沒有副作用， 但是量少， 只適合於不缺鈣或者很輕微的缺鈣寶寶， 豆類， 蝦皮等含鈣量相對要高一些。 同時這裡要糾正一個補鈣誤區：骨頭湯的鈣含量極少， 不適宜用來補鈣。

2.鈣製劑補充

如果靠食譜並不能解決缺鈣問題， 那麼一定諮詢醫生，

選擇適當的鈣製劑。 注意， 不一定含鈣量高就是最好的， 要綜合考慮鈣製劑成分、含鈣量、吸收效率等因素再選擇合適的鈣產品。

而百佳利小兒四維葡鈣片， 就特別選取了葡萄糖酸鈣這種有機鈣。 雖然葡萄糖酸鈣的含鈣量略低於碳酸鈣、磷酸鈣等無機鈣， 但是它的吸收更好。 最為關鍵的是， 無機鈣中的碳酸鈣， 鹼性強， 口服之後， 對胃腸有刺激， 易出現胃脹、噯氣、便秘等不良反應， 而葡萄糖酸鈣刺激小， 因此特別適合腸胃嬌嫩的兒童。

3.補鈣不要與牛奶或者飯混合

飯菜中可能會有草酸等物質， 混合在一起吃可能會引起鈣質凝結， 影響吸收。 也不要同牛奶一起吃， 牛奶中含鈣量很多， 建議分開食用， 避免影響吸收。

4.補鈣的同時補充輔助劑

很多寶媽都知道光吃鈣是不行的， 還要配合維生素D， 因為維生素D可以促進鈣質吸收， 所以不要單一補鈣， 多曬太陽的同時也要適當補充VD。