鈣是人體內含量多的礦物質之一， 約占體重的1.5%—2%。 體內鈣量從出生時25克左右增至75克， 當人體鈣吸收不足的時候， 就要動員骨鈣來保持血鈣的正常， 用以維持正常生理活動及神經功能。 嬰幼兒只有保持骨鈣的正平衡， 即每日平均骨鈣沉積超過140毫克， 才能達到正常骨骼發育需要量。
寶寶缺鈣， 後果很嚴重
嬰兒如果缺鈣， 牙齒生長發育會延遲， 有些小兒2歲多還不長牙齒， 骨骼也會變軟， 嚴重的形成軟骨症、O形腿或X形腿。 此外， 在神經傳導、肌肉運動、血液凝固和新陳代謝等方面都需要鈣質的參與。 嬰兒正處於骨骼和牙齒生長發育的重要時期，
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嬰幼兒補鈣小方法 鈣劑要選擇淡奶味
當下很多補鈣品為了討巧嬰幼兒口味喜好， 添加的成分讓鈣劑變得酸酸甜甜， 寶貝長期服用這樣的補鈣品， 會影響味蕾發育， 引起口味偏好， 影響寶貝正常喝奶、喝水。 因此， 給寶寶選鈣， 應結合其味蕾發育特點。 不要選口味太酸太甜的鈣劑。 在寶寶出生後第一個出現的味道通常是母乳， 奶味是最適合他們的味道， 所以， 淡奶味是媽媽的首選， 不但讓寶貝感受到了媽咪的味道， 而且不會對味蕾產生刺激， 因此令寶貝更健康。
選擇含有維生素D的鈣劑
維生素D攝入是否足夠也是關鍵。
