寶寶補鈣維生素，也別忘了補鋅

孩子的成長需要很多微量元素， 鋅就是其中的一種。 鋅元素對孩子的成長起著重要作用， 因此， 如果孩子缺鋅， 那麼媽媽們就要注意了。 鋅元素對孩子成長有什麼作用？從哪些元素可以看出孩子體內缺鋅呢？吃什麼食物可以補鋅？現在小編就給爸爸媽媽們好好上一堂有關鋅的課程。

一、鋅對孩子成長的重要性

鋅元素對於孩子的成長起著重要的作用， 鋅和孩子體內的多種酶起作用， 從而促進孩子的發育和成長， 如果鋅缺乏， 那麼孩子就會發育不良；另外鋅元素可以增進孩子的食欲， 如果鋅元素缺乏，

那麼孩子可能就會出現挑食和厭食等不良飲食習慣；第三， 鋅元素可以增強孩子的免疫力， 有助孩子傷口癒合的速度加快。 因此， 爸爸媽媽們一定要重視鋅元素的作用。

二、孩子缺鋅的表現

1.食欲出現異狀

如果孩子缺鋅， 那麼孩子的胃口就會變差， 孩子們可能經常會出現拒食的情況， 甚至有些孩子還會出現奇怪的現狀， 比如孩子吃沙子、泥土、指甲或頭髮等異常的東西， 爸爸媽媽要警惕， 孩子這些表現說明他們缺鋅。

2.孩子的發育速度變慢

孩子們發育出現緩慢的情況， 究其原因之一就是孩子缺鋅。

3.孩子的免疫力很低

孩子們很容易生病， 而且容易出現外傷， 外傷癒合的速度非常緩慢， 更嚴重的是孩子們的口腔也出現了問題。

除了容易生病， 孩子們的行為也出現了問題， 比如孩子們動作緩慢、反應遲鈍等。 如果發現孩子們出現了這樣的情況， 爸爸媽媽該給孩子補鋅了。

三、給孩子補鋅的方法

1.食物補鋅

給孩子補鋅的最好的方法就是通過飲食。 動物類食品中的含鋅量比較豐富， 比如瘦肉、牛肉、雞心、雞肝、豬肝等。 爸爸媽媽要經常讓孩子吃一些鋅含量豐富的動物內臟。 其它的植物食品比如豆類、核桃、芝麻等也有一定量的鋅， 父母也可以適當的把這些食品給孩子吃。 當然給孩子補充鋅時， 必須注重量的攝入， 如果補充鋅過多， 就會帶來負面後果。

2.藥物補鋅

爸爸媽媽如果對於食療補鋅比較茫然， 那麼爸爸媽媽就可以帶寶寶到醫院，

讓醫生檢查孩子的身體， 測量出孩子缺乏的鋅含量， 從而對症下藥， 正確的給出藥物補鋅的意見。

總之， 鋅元素對於孩子的成長是非常重要的， 爸爸媽媽一定要引起重視， 不要因為鋅元素的缺乏而導致孩子出現問題。