寶寶補鈣長高小菜:小香排

根據調查研究顯示, 每年的5月是孩子長個子的好時機, 如果你想要寶寶成為一個健康的高個子的人, 就要在這段時間多給寶寶做有營養的美食, 現在推薦小香排給關注孩子健康的母親。

原料:豬排1250克, 雞蛋清2個, 醬油25克, 白糖、料酒、水澱粉各10克, 蔥末、芥末粉、精鹽各5克, 味精、咖喱粉適量, 植物油2000克(實際耗用75克)。

做法:

1.先將豬排洗淨, 剁成4釐米長、3釐米寬的小排塊;放到鍋裡煮至8成熟, 晾涼後瀝去水, 加入蛋清、2克精鹽、5克料酒和水澱粉, 拌勻上漿;

2.再將咖喱粉、芥末粉、白糖、醬油、3克精鹽、味精等一起放在碗裡, 攪拌均勻後調成鹵汁;

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3.在炒鍋裡放入植物油, 燒至6成熱時將豬排下入, 炸至金黃色時倒入漏勺裡, 將多餘的油瀝去;在炒鍋裡放入蔥末略煸炒, 將炸好的豬排和調料汁下入鍋裡翻炒, 待鹵汁將排骨裹住即可出鍋。

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