適合年齡：4個月
原料：大米50克， 水4杯， 奶粉3調羹。
做法：將大米淘洗乾淨， 用水泡1小時， 放入鍋中熬成粥。 為寶寶盛出一碗粥， 加入3調羹奶粉， 攪拌均勻即可。
寶寶補鈣食譜:草菇豆腐
適合年齡：7個月以上
原料：草菇 50g， 北豆腐60g， 鮮豌豆 30g， 水澱粉15ml， 醬油5ml， 油2 湯匙， 鹽1g
做法：
將草菇洗淨， 對半切開;豌豆洗淨， 煮熟;豆腐切片， 備用。
中火加熱鍋中的1 湯匙油， 將豆腐下鍋煎至兩面呈金黃色， 盛出。
再起鍋， 加熱餘下的1 湯匙油， 倒入草菇翻炒， 加入2 湯匙水， 加熱23分鐘至草菇成熟， 再加入豆腐及豌豆， 放醬油和鹽調味， 用水澱粉勾芡，
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營養提示：補充維生素和鈣質。
寶寶補鈣食譜:油菜粥
適合年齡：6個月以上
原料：大米30克、油菜葉5片。
做法：
大米洗淨加水煮至米熟爛。
油菜葉洗淨， 剁碎。
油菜放入粥中， 再煮5分鐘。
營養提示：油菜中含有豐富的鈣、鐵和維生素C和胡蘿蔔素， 油菜所含鈣量在綠葉蔬菜中是最高的。 油菜裡含有的草酸很少， 可以放心讓寶寶多吃。
1234 寶寶補鈣食譜:肉鬆豆腐羹
適合年齡：12個月
原料：豆腐60克、小白菜葉10克、肉鬆5克、澱粉8克、精鹽、蔥姜水少許。
做法：
鍋中加水燒至沸騰， 將豆腐過水煮一下， 放入碗內用湯勺研碎;
小白菜葉洗淨， 用開水燙一下， 切碎後放入研碎的豆腐中， 加入澱粉(用水稀釋調成湯狀)、精鹽、蔥姜水攪拌均勻;
將豆腐泥用勺微微壓實，
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營養提示：軟嫩香滑， 便於餵食12個月大的嬰兒。
寶寶補鈣食譜:蝦皮雞蛋羹
適合年齡：7個月以上
原料：雞蛋1個、蝦皮適量。
做法：
蝦皮洗淨、浸泡後， 撈出切碎。 雞蛋去殼後， 取蛋黃加適量溫開水打勻。 放入蝦皮後， 隔水小火蒸熟。
營養提示：雞蛋的營養全面、豐富， 但蛋清不適合1歲以內的寶寶食用， 所以本階段的寶寶只取蛋黃用。
寶寶補鈣食譜:蛋花豆腐羹
原料：雞蛋、南豆腐、骨湯150克、小蔥末等。
做法：雞蛋打散， 豆腐搗碎， 骨湯煮開;下入豆腐小火煮， 適當進行調味， 並撒入蛋花， 最後點綴小蔥末。
營養提示：雞蛋、豆腐不僅含有豐富的鈣， 吃起來也又軟又嫩， 特別適合給還不太會咀嚼的6個月左右的小寶貝吃。
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1234 寶寶補鈣食譜:蝦皮油菜
適合年齡：7個月以上
原料：油菜30克、蝦皮適量。
做法：
油菜洗淨後， 放入沸水中焯熟， 撈出剁碎。 蝦皮洗淨稍浸泡後， 撈出剁碎。 油菜、蝦皮放在寶寶的小碗中拌勻。
營養提示：油菜也可改為菠菜、白菜、空心菜等綠色蔬菜， 並能補充蝦皮中維生素的缺乏， 使營養更全面。
寶寶補鈣食譜:椰蓉堆
原料：椰蓉170克， 砂糖60克， 雞蛋2只， 麵粉15克， 化牛油30克， 牛奶60克， 發酵粉15克， 椰油420克， 香油少許。
做法：
把砂糖、椰蓉加牛奶、蛋液攪勻， 再加入溶牛油及篩過之麵粉和發酵粉、香油、攪拌均勻， 放約20分鐘， 待髮粉發揮作用時備用。
把約1湯匙椰蓉， 排在焗盆上， 而且每湯匙之間要有空隙， 以免焗油時發脹放不下。
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將焗盆放入焗爐內， 用中火焗至椰蓉呈金黃色， 約20分鐘， 再改用文火焗熟， 即成。
營養提示：
椰汁及椰肉都含有蛋白質、果糖、葡萄糖、蔗糖、脂肪、維生素B1、維生素E、維生素C、鉀、鈣、鎂等成分。 椰肉色如白玉， 芳香滑脆， 椰汁清涼甘甜， 椰蓉具備這些特點和含有各種營養素。 中醫認為， 椰汁與椰肉味甘， 性平， 無毒， 有益氣生津， 消疳殺蟲等功效。 小兒患有絛蟲、蛔蟲及蟯蟲症時， 每日晨起空腹喝椰汁或吃椰蓉肉， 兩個小時後再吃飯， 每日吃1～2個椰子， 吃上幾天， 即可起殺蟲功效。
寶寶補鈣食譜:蝦皮碎菜包
原料：蝦皮5克、小白菜50克、雞蛋1個、自發麵粉、些許調味品等。
做法：用溫水把蝦皮洗淨泡軟後， 切得極碎， 加入打散炒熟的雞蛋;小白菜洗淨略燙一下，
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營養提示：
蝦皮含有豐富的鈣、磷， 小白菜經汆燙後可去除部分草酸和植酸， 更有利於鈣在腸道吸收。 雞蛋的好處自不必說， 10個月以上的寶貝一定會非常喜歡這種鮮香的小包子。
1234 寶寶補鈣食譜:香香骨湯麵
適合年齡：1歲以上
原料：豬或牛脛骨或脊骨200克、龍鬚麵5克、青菜50克、精鹽少許、米醋數滴。
做法：將骨砸碎， 放入冷水中用中火熬煮， 煮沸後酌加米醋， 繼續煮30分鐘;將骨棄之， 取清湯， 將龍鬚麵下入骨湯中， 將洗淨、切碎的青菜加入湯中煮至面熟;加鹽推勻即成。
營養提示：骨湯富含鈣， 同時富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、鐵、磷和多種維生素， 可為正在快速增長的1歲以上寶貝補充鈣質和鐵，預防軟骨症和貧血。
1234 可為正在快速增長的1歲以上寶貝補充鈣質和鐵，預防軟骨症和貧血。
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