給寶寶補鈣, 你還可以試試做牛奶粥, 十分適合寶寶的口味。 而且鈣質豐富有營養。
食譜原料:
大米50克, 水4杯, 奶粉3調羹。
製作方法:
1、將大米淘洗乾淨, 用水泡1小時
2、放入鍋中熬成粥。
3、為寶寶盛出一碗粥, 加入3調羹奶粉, 攪拌均勻即可。
營養價值:
可補虛損, 健脾胃, 潤五臟。 適用于虛弱勞損、氣血不足、病後虛贏、年老體弱、營養不良等症。 由乳品加工廠生產的牛奶粥有多種配方, 形成甜、鹹等不同風味。 其殺菌時間短, 營養損失少。
給寶寶補鈣, 你還可以試試做牛奶粥, 十分適合寶寶的口味。 而且鈣質豐富有營養。
食譜原料:
大米50克, 水4杯, 奶粉3調羹。
製作方法:
1、將大米淘洗乾淨, 用水泡1小時
2、放入鍋中熬成粥。
3、為寶寶盛出一碗粥, 加入3調羹奶粉, 攪拌均勻即可。
營養價值:
可補虛損, 健脾胃, 潤五臟。 適用于虛弱勞損、氣血不足、病後虛贏、年老體弱、營養不良等症。 由乳品加工廠生產的牛奶粥有多種配方, 形成甜、鹹等不同風味。 其殺菌時間短, 營養損失少。
因為蝦裡面含有豐富蛋白和鈣,所以推薦蝦仁芹菜粥,具體作法:先將芹菜、蘿蔔洗淨然後剁碎,加入到煮熟的大米粥裡,煮個5-10分鐘就差不多,再將洗淨剁碎的蝦仁,放入煮個3到5分鐘即可。 [詳細答案]
輔食補鈣:牛奶、蛋黃、魚泥、蝦泥、紫菜、海帶湯、豆漿等,不挑食,多吃水果蔬菜就行。 [詳細答案]
秋季上市的食品中,含鈣量最為豐富的食品有木耳,芝麻,豆製品,海產品(如魚,蝦皮,海帶等),雞蛋,當然牛奶首當其衝,是最佳的選擇。 其中豆製品中最為補鈣的食品有豆漿,豆粉,豆腐,腐竹等一下物美價廉的食... [詳細答案]
寶寶補鈣可以多吃新鮮的蔬菜水果,例如如菠菜、韭菜、茭白及橡膠、蘋果、鳳梨等。1歲寶寶補鈣,寶媽可以把這些水果蔬菜榨果汁給寶寶喝。不過提醒寶媽,容易引起過敏的水果例如芒果、鳳梨、有毛的水果(水蜜桃、奇... [詳細答案]
海帶是可以補鈣的,海帶的營養價值很高,與蔬菜相比,它含的糖、鈣、 鈣均比他們高出幾倍、幾十倍。所以是能夠補鈣的,當然它也是適合寶寶補鈣食用的。 [詳細答案]