寶寶補鋅的作用 寶寶缺鋅的7大症狀

鋅是促進我們人體發育的營養元素， 對於我們來說是很重要的， 對於寶寶來說更為重要， 寶寶缺鋅有很明顯的症狀， 那麼寶寶缺鋅有什麼樣的症狀呢？

1.寶寶食欲下降， 甚至厭食。

2.生長發育落後於同齡人。

3.有些寶寶可出現異食癖， 如喜歡吃泥土， 紙張， 煤渣等。

4.寶寶免疫力低下， 容易發生感染性疾病， 如肺炎、腹瀉等。

5.皮膚乾燥， 容易長皮疹， 口腔容易長潰瘍。

6.影響維生素A代謝而引起夜盲。

7.青春期性發育緩慢。

增強人體免疫力

鋅元素是免疫器官胸腺發育的營養素， 只有鋅量充足才能有效保證胸腺發育，

促進人體的生長發育

處於生長發育期的兒童、青少年如果缺鋅， 會導致發育不良， 腸道菌群失衡。 缺乏嚴重時， 將會導致侏儒症和智力發育不良。

維持人體正常食欲

缺鋅會導致味覺下降， 出現厭食、偏食甚至異食、腸道菌群失衡。

促進傷口和創傷的癒合

補鋅劑最早被應用於臨床就是用來治療皮膚病。

影響維生素A的代謝和正常視覺

鋅在臨床上表現為對眼睛有益， 就是因為鋅有促進維生素A吸收的作用。 維生素A的吸收離不開鋅。 維生素A平時儲存在肝臟中， 當人體需要時， 將維生素A輸送到血液中， 這個過程是靠鋅來完成“動員”工作的。

維持男性正常的生精功能

鋅元素大量存在於男性睾丸中， 參與精子的整個生成、成熟和獲能的過程。 男性一旦缺鋅， 就會導致精子數量減少、活力下降、精液液化不良， 最終導致男性不育。 缺鋅還會導致青少年沒有第二性征出現、不能正常生殖發育。

鋅製劑不要和牛奶一起服用

葡萄糖酸鋅中的鋅容易和牛奶中的蛋白質相結合， 腸道難以消化和吸收。 建議在喝牛奶 1 小時後再補鋅製劑。

Tips：其他高蛋白飲品， 如乳酸類的飲料及豆漿， 也不適合與鋅製劑一同服用。

鈣劑和鋅劑不能同時服用

若同時給寶寶補充鋅劑和鈣劑， 會相互抑制吸收， 需錯開時間服用。 可上午補充鋅劑， 下午或晚上睡覺前補充鈣劑。

補鋅不是越多越好

人體內的微量元素有一定比例， 體內鋅含量過高， 會干擾其他微量元素如鐵、銅等的正常代謝， 還可以引起噁心、嘔吐發熱等中毒症狀， 對健康有害。

根據缺鋅程度決定補充時間

應根據缺鋅的原因和程度決定補充劑量和服藥時間， 在服藥期間應觀察其療效， 以調整治療方案， 以免補鋅過多。 此外， 為了利於鋅的吸收， 口服鋅劑最好在飯前1-2小時。