在一定的時期， 其實寶寶是缺鋅缺血的， 這個時候就要吃一些補鋅補血的食物， 那麼什麼樣的食物補鋅補血呢?碎菜牛肉是不二的選擇哦， 媽媽們可以準備一下， 如果你不知道怎麼做， 那麼可以看一下下面的具體做法。
碎菜牛肉
適合月齡：8個月以上的寶寶。
原料：牛肉20克， 胡蘿蔔20克， 番茄半個， 蔥頭、黃油各適量。 做法：
1. 牛肉洗淨切碎， 加水煮熟。
2. 胡蘿蔔洗淨後， 上鍋煮軟， 切碎;蔥頭、番茄去掉皮切碎。
3. 黃油放入鍋內， 燒熱後放入蔥頭， 煸炒片刻後再把胡蘿蔔、番茄、碎牛肉放入， 小火煮爛即可。
點評 ：胡蘿蔔、番茄都是營養豐富的蔬菜，
平時給寶寶多吃點含鋅的食物，動物肝臟、海產品、堅果類、瘦肉類等當中，如：牡蠣、瘦肉、魚類、核桃、花生、核桃仁、豬肝。補血的藥的成分和鋅也沒有什麼原則上的衝突，因此是可以吃的，當然，如果補血藥裡面含有... [詳細答案]
您好：考慮這種情況只要營養均衡就可以了。食物多樣化。包括薯類，動物性食物，豆類及其製品，蔬菜和水果，交替選用同一類中的各種食物。少吃辛辣刺激性食物。祝健康快樂。 [詳細答案]
親，其實寶寶要是補鐵的話，你可以考慮下給寶寶吃些比較含鐵食物，在給寶寶喝補鐵劑也可以的啦，這個是別擔心的。 [詳細答案]
一般來說，補鈣和補鐵是可以通過補充飲食來改善，比如缺鐵的話可以吃芹菜、瘦肉以及醬油等，日常生活中多注意均衡的飲食，另外，補鐵可以吃鐵之緣，補鐵效果是比較好的，除了補鐵還能補鋅，可增加營養。 [詳細答案]
當然可以了 吃魚肝油是幫助鈣的更好的吸收的 吃了之後去曬曬太陽最好了 最好不要同時給寶寶吃鋅和鈣，以免影響吸收。可以在上午給寶寶吃鈣和魚肝油，下午3點後再給寶寶吃鋅 這樣比較好 [詳細答案]
