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寶寶補鐵食譜:山藥菠菜湯

嬰幼兒時期的寶寶生長發育迅速, 這個時候需要大量的鈣和鐵, 有研究證明, 缺鐵的兒童在數學方面表現較差, 而且缺鐵易導致缺鐵性貧血, 那麼媽媽如何幫寶寶補鐵呢?

寶寶補鐵食譜:山藥菠菜湯

山藥菠菜湯

◆調料◆鹽、香油、味精各適量。

◆材料◆山藥20克、菠菜300克。

做法

[1]山藥去皮, 洗淨, 切片;菠菜洗淨, 切段。

[2]湯鍋置大火上, 加入適量清水燒沸, 放入山藥煮20分鐘, 再放菠菜段煮熟, 加入鹽、味精調味, 滴入香油即可。

小編總結:對於輕度貧血的寶寶採用科學合理的食補基本能得以糾正。 貧血較重的寶寶, 在食療以外還須加服亞鐵類藥物,

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鐵劑的補充要根據寶寶實際情況來綜合判斷, 最好在醫生的指導下進行, 切不可盲目服用。

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