4～6個月的寶寶容易出現生理性的缺鐵性貧血， 此時， 媽媽們總是無比心焦， 那麼寶寶為什麼容易缺鐵？吃什麼能給寶寶補鐵呢？
木耳炒瘦肉
寶寶補鐵食譜：木耳炒瘦肉
◆材料◆水發木耳80克、豬瘦肉30克、西葫蘆片20克。
◆調料◆植物油、鹽、薑片、味精、水澱粉各適量。
做法：
[1]木耳洗淨， 撕成小朵；瘦肉洗淨， 切片， 加入少許鹽、味精、水澱粉醃漬。
[2]油鍋燒熱， 倒入瘦肉炒至八成熟時倒出。
[3]餘油燒熱， 放入薑片、肉片、西葫蘆片、木耳炒至快熟， 用味精、鹽調味即可。
小編總結：鐵元素是構成人體的必不可少的元素之一， 是兒童成長必不可缺的元素。
因為蝦裡面含有豐富蛋白和鈣，所以推薦蝦仁芹菜粥，具體作法：先將芹菜、蘿蔔洗淨然後剁碎，加入到煮熟的大米粥裡，煮個5-10分鐘就差不多，再將洗淨剁碎的蝦仁，放入煮個3到5分鐘即可。 [詳細答案]
因為葡萄乾裡富含鐵，所以個人推薦葡萄乾土豆泥，作法是：先將土豆清洗乾淨，蒸熟後去皮，做成土豆泥；葡萄乾必須洗淨剁碎。然後把鍋放在火上加點水。把葡萄乾喝土豆泥加入。煮熟後摻點蜂蜜。就可以給寶寶食用了。 [詳細答案]
9個月寶寶缺鋅的話，可以多吃些含鋅豐富的食物，經研究動物性食品含鋅量較多。所以我給寶寶推薦喝點雞肉末碎菜粥，作法：準備好半碗大米粥，半匙雞肉末，和碎青菜。把鍋放入少量植物油後加熱，然後將雞肉末放進去... [詳細答案]
原料：豬腰100克，黃瓜1根，紅泡椒15克，薑、蔥、蒜適量。做法：豬腰用刀切成腰花;將鹽、糖、醬油、醋、料酒和水澱粉倒碗中調成汁;中火加熱油鍋，放蔥、薑、蒜和紅泡椒碎爆香，再開大火爆炒腰花1分鐘，放... [詳細答案]
寶寶補鐵的兩款食譜：（一）、燴肉丁鮮蘑，其中的鮮蘑含鐵量非常高，肉中也含豐富鐵質，是1歲以上寶寶補充鐵質的實效菜肴。原料：熟肉100克，鮮蘑（紅蘑或白蘑）50克，高湯50克，料酒、醬油、精鹽、澱粉、... [詳細答案]
