寶寶補魚肝油須謹慎：當心維生素D中毒

最近， 2歲的佳佳被診斷為維生素Ｄ中毒。 原因是佳佳媽媽在她５個月大時， 給她補充魚肝油（維生素ＡＤ滴劑）。 剛開始時媽媽每次給佳佳服用三四滴， 到後來擅自加到每次五六滴。 擅自加量導致佳佳維生素Ｄ中毒。
醫學專家指出， 嬰幼兒服用魚肝油可以預防、治療佝僂病， 因為魚肝油含維生素Ａ和維生素Ｄ， 魚肝油常用來防治維生素Ａ和維生素Ｄ缺乏症。 人體缺乏維生素Ａ時， 可引起皮膚乾燥、毛囊角化、乾眼病及夜盲症等；維生素Ｄ缺乏可產生維生素Ｄ缺乏性佝僂病。
但是， 魚肝油也像其他營養品一樣， 有利也有弊。 有些年輕的父母給孩子加大劑量， 結果不但無益， 反而有害。 維生素Ｄ中毒後， 常表現為食欲不振、噁心嘔吐、血鈣過高、腎功能減退等。
專家認為， 如果孩子的飲食正常， 維生素Ａ、Ｄ都可從食物中攝取。 維生素Ａ主要存在於動物的肝臟和魚類中， 在乳類和蛋類中含量也很豐富。 另一種是以胡蘿蔔素的形式存在於蔬菜中， 如胡蘿蔔、番茄、豆類和綠葉蔬菜等。 另外， 人體從日光照射中也能攝取維生素Ｄ。