維持一個良好的用餐環境也是十分有效的法子。 面對生理性厭食期的寶寶， 媽咪最好選擇一個安靜、不受干擾的環境來餵奶， 以免寶寶不小心就忘了喝奶。 此外， 幫他準備自己的小餐椅， 或是播放進食音樂， 都是讓他乖乖進食的方法。
適時添加副食品
當寶寶開始厭奶， 媽咪也可以考慮開始添加副食品囉！在寶寶四～五個月大時， 媽咪可以把握寶寶對食物的好奇心， 開始添加牛奶以外的食品， 以補充熱量和營養。 但如果是過敏寶寶， 仍建議在六個月後再開始添加。 不過， 一開始添加副食品時，
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換個有趣的吃奶方式
有些情況， 看上去和厭奶一樣， 但其實不是真正的厭奶， 比如， 有的寶寶厭的是千篇一律的吃奶方式（以人工餵養的最多）。 同樣的奶， 裝在奶瓶裡不吃， 用小勺子喂卻能吃下去。 有寶寶在大約5個月的時候， 勺子喂都不吃的情況下， 卻肯用媽媽喝咖啡的杯子喝奶——雖然撒一些出來， 但卻比用奶瓶和勺子有效多了！
不要頻繁更換奶粉
對於人工餵養的寶寶， 如果厭奶情況發生在更換新的配方奶後， 有可能是寶寶不喜歡新的配方奶的口味， 或新配方奶讓寶寶身體不適。 此外， 家長給寶寶替換配方奶時， 應該採取循序漸進的添加方式。
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寶寶正常吃奶量是多少？
一個月嬰兒餵養遵循的原則，
寶寶能吃多少就喂多少；兩個月的寶寶一天的奶量在600-700毫升左右；三至四個月的寶寶一天奶量達到最高峰，
在800-1000毫升左右；六至十二個月嬰兒一天的吃奶量開始下降，
由800毫升下降到500毫升左右。
在一定時期寶寶出現厭奶現象是正常的，
說明他的消化功能逐漸增強，
可以接受母乳以外的食物。
再說了，
吸收能力強了，
以前吃100毫升的奶才能吸收的營養，
現在吃50毫升就可以滿足了，
自然就不需要吃太多奶了。
