總聽媽媽們說自己的小寶寶睡眠差, 擔心孩子有什麼問題, 或是吃得不飽。 其實, 影響寶寶睡眠的因素很多, 但有一點可以肯定的是, 只要孩子睡得安穩, 醒時精神飽滿, 身高體重增長正常, 就沒有什麼大問題。
一般1個月大的新生兒一天睡20—22個小時, 基本上除了吃喝拉撒就是睡覺;1—2個月的寶寶每天睡18個小時左右, 能與父母玩一會兒;3個月大的嬰兒則一般睡16個小時左右, 能有更多的時間與父母交流, 會翻身、轉頭、也會踢被子;半歲後嬰兒通常會睡12—14個小時, 之後慢慢遞減。
有經驗的醫生說, 很多孩子的睡眠時間跟書本上規定的一天可相差4小時呢。