寶寶需要多長的睡眠時間， 依據寶寶的年齡、個人健康和體能狀況而不同， 所以每個嬰兒需求的時間會有點不一樣。
2、三個月左右時一般來說， 3個月大的嬰兒一天大約需要16小時的睡眠， 他會在夜間睡12小時， 白天其他時間睡2~4小時左右。
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寶寶想睡覺時就應該讓他睡覺。
3、六個月的寶寶寶寶6個月之後會開始享受深度睡眠。 然而， 如果寶寶歷經新的發展里程碑， 或是認知上的體悟， 都會干擾孩子的睡眠模式。
二、如何建立寶寶良好的睡眠習慣 1、需協助新生兒有些新生兒喜歡睡覺時被繈褓， 有些則喜歡被搖晃。 在你的寶寶3個月之前， 他都需要你的協助來入睡， 因此你可以選擇繈褓或搖晃他。
2、堅持睡眠常規務必堅持睡眠常規， 因為這樣有助於寶寶預測接下來會發生什麼事。 哺乳可以是睡眠常規的一部分， 然而，
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當你將寶寶放在嬰兒床上時， 仰睡是最好的。 在寶寶學會翻滾之前， 仰睡可以減少嬰兒猝死症的風險。 寶寶會翻滾之後， 就不需要強迫他仰睡。
4、床鋪保持安全確保嬰兒床是穩固、舒適的， 並且避免多餘枕頭，
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午睡對健康有益， 因此儘量讓寶寶午睡。 寶寶休息的越多， 越容易再次進入睡眠。 4~5個月左右的寶寶午睡大約是2~3小時， 醒來時會精力充沛。
6、不要過度刺激不要過度刺激寶寶， 因為這樣會讓他很難再睡回去。 如果寶寶太過疲累， 身體會釋放一種皮質醇， 讓他難以入睡。 當你發現寶寶顯露睡眠跡象時， 就讓他睡覺。
7、自我舒緩入睡讓寶寶自我舒緩入睡。 這是一種終身的技能， 有助於他容易入睡。 越早啟動這樣的睡眠模式， 對你和寶寶越好。