寶寶要補鈣 媽媽來做菜：
牛奶土豆泥
這道泥含有大量蛋白質．維生素等多種營養物質。 牛奶中含有的維生素D， 有利於鈣的吸收， 對寶寶生長發育有益；土豆營養豐富， 含有的維生素C和質地柔軟的膳食纖維， 還可以促進寶寶腸胃蠕動， 保護寶寶脆弱的腸胃。
材料：
土豆1個， 牛奶50毫升
製作方法：
1、將土豆洗淨去皮， 切成小塊， 上籠蒸30分鐘或入鍋內加水， 上火煮20—40分鐘。
2、熟後取出， 剝皮， 放入碗內用勺子壓成泥， 加入熟牛奶攪拌均勻即可。
牛奶紫薯泥
這道泥營養價值很高， 含有豐富的澱粉、膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素A以及鉀，
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菠菜牛奶羹
牛奶中含有豐富的鈣、蛋白質以及人體必須的氨基酸， 是促進寶寶生長發育必不可少的營養物質；菠菜富含維生素、葉酸、鐵等， 可提高寶寶的杭病能力， 可防治寶寶缺鐵性貧血。
材料：
牛奶100毫升， 菠菜50克， 洋蔥15克， 鹽少許
1、擇去菠菜的老葉， 洗淨， 用開水焯一下， 撈出後切碎；洋蔥也洗淨， 切成碎末。
2、將菠菜末和洋蔥末混合， 加入少許水放入鍋中， 用小火煮至黏稠。
冬瓜蝦皮肉湯
冬瓜的營養價值很高， 含有豐富的維生素， 有消暑、解熱、利尿的作用。 蝦皮的營養也很豐富， 是物美價廉的補鈣佳品。 此外， 蝦皮還有開胃、化痰等功效。 給寶寶補鈣， 此湯是很好的選擇。
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材料：
冬瓜1 50克， 蝦皮5克， 瘦肉20克， 蔥花適量， 鹽少許
製作方法：
1、將蝦皮洗淨．浸泡備用；冬瓜去皮， 洗淨， 切片；瘦肉洗淨， 切成碎末。
2、燒油鍋， 下瘦肉末煸炒， 再放入冬瓜片翻炒， 添入適量湯。
3、待湯二次沸騰後．加蝦皮， 稍翻滾後．加少許鹽調味， 撤上蔥花即可。
