測測孩子夠高嗎——兒童身高標準計算公式
每個爸爸媽媽都關心自己孩子的身高體重發育狀況， 一旦看見同齡人比自己的孩子高， 往往不由得擔憂起來。 那麼， 你知道孩子的身高達標了嗎？看看這個寶寶身高體重標準表吧！
2-12歲孩子的平均身長可按下列公式推算：身長（釐米）=年齡×5十75（或80）
當然， 每個寶寶出生時體重、身長的不同， 家庭遺傳因素的差異， 都會使孩子在生長發育中有一定的差異。 但如果相差太多， 爸爸媽媽就要引起重視了， 最好到醫院接受檢查， 以免影響孩子日後的健康發育。
家長5個壞習慣，
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壞習慣一：餵飯喂太飽
“多吃點， 再吃一點， 吃飽飽， 長高高”， 很多家長誤以為， 孩子吃得多， 就能長得高。 但事實卻是相反的。 據兒童營養專家介紹， 人在饑餓狀態下， 會促進腦垂體更多地分泌生長激素， 這可以刺激兒童骨骼生長。 然而， 孩子吃得過飽反而會影響生長激素的分泌， 導致寶寶長不高。
另外， 營養過剩還會讓孩子性發育期提前， 造成性☆禁☆早☆禁☆熟。 這樣的孩子在一定年齡階段可能比同齡人要高， 至少不矮， 但過早地促進骨骼發育， 導致骨骺在生長發育期之前提早閉合， 最終成為矮個子。
小編建議：家長要注意孩子每頓飯只給他八分飽的量就夠了， 另外還要注意均衡營養， 避免孩子養成挑食、偏食的壞毛病，
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壞習慣二：讓孩子宅在家裡
很多家長工作累了一周， 一到週六日， 就想宅在家裡休息， 與孩子共用天倫。 在家看書、玩遊戲、看電視， 成了孩子們週六日的必備節目。 但事實上， 陽光有助於促進寶寶的生長發育。 長期宅家裡遮天蔽日， 寶寶想長高也很難。
陽光中富含紅外線和紫外線， 紅外線可使血管擴張、促進血液迴圈， 刺激骨髓造血；紫外線可以殺滅皮膚和空氣中的細菌病毒， 加速體內維生素D的合成， 改善血液中鈣、磷代謝， 促進寶寶生長發育， 並能預防貧血和佝僂病。
小編建議：節假日， 爸爸媽媽就應該帶著孩子動起來！多到戶外走走， 呼吸清新的空氣， 多跑跑跳跳多運動，
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壞習慣三：讓孩子整天坐著玩玩具
每個孩子都會有一大堆的益智玩具， 有些孩子喜歡坐著玩玩具， 一坐就是一兩個小時。 玩玩具能夠促進孩子的大腦發育， 讓孩子變得更聰明， 這固然是好的， 但孩子長期端坐， 卻對其身體發育和協調能力的發展有很大影響。
運動時， 尤其是走、跑、跳等運動， 會拉扯關節， 使身體的長骨受力， 從而刺激骨骼兩端軟骨的發育， 刺激身體分泌生長激素， 有助於孩子長高。 但如果孩子長期不動， 就有可能成為矮個子了。
小編建議：為了讓孩子身體智力同時發展， 爸爸媽媽應該合理安排孩子的活動，
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壞習慣四：過早叫醒寶寶
爸爸媽媽要上班， 孩子又要上幼稚園， 為了能夠兩者兼顧不遲到， 只能在早上早一點叫孩子起床， 儘快梳洗、吃早餐， 再送他去幼稚園。 然而， 過早地叫醒孩子， 導致孩子睡眠不足， 很容易影響他的身高發育。
孩子要長高個子， 特別在春天這個成長的黃金季節， 要保證孩子有足夠的睡眠， 每天至少確保8小時以上。 因為生長素的分泌在人入睡後45-90分鐘內明顯升高， 且夜間生長激素的分泌超過全天量的一半以上。 孩子只在睡眠時才分泌生長激素， 清醒時並不分泌。 所以， 不要以為讓孩子早睡就行， 過早地叫醒孩子， 也是會影響孩子生長激素的分泌的！
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小編建議：不要讓孩子當夜貓子， 孩子晚上睡覺時給他營造一個好的睡眠氛圍， 保持周圍環境安靜， 這樣可以讓他入睡更快。 讓孩子每天保證充足睡眠， 儘量讓他早上“自然醒”。
壞習慣五：亂給寶寶補鈣
我們都知道孩子的生長發育離不開鈣的吸收， 因此有些家長就很注重給孩子補鈣， 生怕他身體的鈣不夠， 影響生長發育。
專家表示， 過量補鈣可能導致幼兒骨骺提前閉合。 兒童在生長發育階段， 隨著年齡增長， 骨骺線逐漸癒合， 骨成熟也在加快。 在骨骺線閉合前， 增長的幅度和潛力都較大， 如果骨骺提前閉合， 必然會使孩子的身高受到限制。
小編建議：一般說來， 食物補鈣比藥物補鈣更安全， 進食正常的食物， 不會引起鈣過量。母乳、配方奶應是嬰兒首選的補鈣食物。年齡較大一些的寶寶，除乳製品外，還可給予豆製品、蝦皮、魚肉等食物來補充。另外，補鈣最重要的是補維生素D，促進鈣吸收和沉積、最安全方式就是讓孩子多曬太陽。
小編總結：其實，想要孩子長高高，離不開“營養”“睡眠”“運動”三大要素。爸爸媽媽堅持科學餵養，讓孩子保持充足的睡眠和合理的戶外運動，通過後天的培養和調整，一定能夠讓孩子打破基因的局限，將來達到理想的高度。
不會引起鈣過量。母乳、配方奶應是嬰兒首選的補鈣食物。年齡較大一些的寶寶，除乳製品外，還可給予豆製品、蝦皮、魚肉等食物來補充。另外，補鈣最重要的是補維生素D，促進鈣吸收和沉積、最安全方式就是讓孩子多曬太陽。小編總結：其實，想要孩子長高高，離不開“營養”“睡眠”“運動”三大要素。爸爸媽媽堅持科學餵養，讓孩子保持充足的睡眠和合理的戶外運動，通過後天的培養和調整，一定能夠讓孩子打破基因的局限，將來達到理想的高度。
