從寶寶呱呱墜地起， 家長們就開始密切關注著他們的生長發育， 每個家長都希望自己的寶寶能長高個兒， 個高不僅是孩子健康成長的標誌， 更能夠讓孩子在同齡人之間更加的自信。
導致寶寶長不高的9大因素：
1、家族性矮身材(即父母身高偏矮)。
2、出生時為宮內發育遲緩(足月小樣兒)、早產兒身高小於正常新生兒， 其中10%-15%的孩子2歲後不能追趕到正常身高曲線。
3、青春發育前每年長高不足5釐米。
4、與同齡孩子比身高較矮。
5、性發育過早或過遲發育。
6、肥胖兒。
7、臀位產、難產、出生窒息、腦外傷等病史又合併生長緩慢。
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8、曾服用或長期服用增高藥、增強免疫藥、糖皮質激素、補腎益氣中藥的孩子， 合併性發育過快、生長突增過早等現象。
9、甲狀腺功能減低症患兒。 一些先天性甲低患兒在2歲前發病， 如果不經治療， 會造成智力低下。 但2歲後發病通常表現為生長障礙、便秘、貧血、活動少、食欲低下等症狀。
運動與身高的3個關鍵點:
關鍵點1
增進食欲'保證睡眠品質。 運動對孩子的身高是間接的影響， 主要目的是通過運動， 使孩子增進食欲， 保證睡眠品質， 有利於孩子的骨骼、肌肉的發育。
關鍵點2
促進生長激素分泌。 適量的運動能促進生長激素的分泌。 因為人體的生長激素是脈衝式的分泌， 運動過後， 在進入睡眠後， 生長激素分泌就會呈脈衝式分泌。
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關鍵點3
促進血液迴圈'加速新陳代謝。 人體長高是由於長骨兩端的骺軟骨不斷生長'而骺軟骨的生長'需要良好的血液供應。 經常參加體育活動'能夠促進血液迴圈'加速新陳代謝'使骨骼組織供血增加'使骨骼生長發育旺盛。
