寶寶要開飯請先關電視

寶寶不可邊看電視邊吃飯

很多寶寶喜歡看動畫片， 媽媽為了哄寶寶吃飯， 就開著電視機， 殊不知， 其實邊吃飯邊看電視很不衛生， 有礙于寶寶的身體健康。

一、容易吃下過量食物

吃飯邊看電視雖然很輕鬆悠閒， 但很容易在不知不覺中吃下過量的食物。 晚餐時電視中放的大多是動畫片， 許多小朋友由此養成了喜歡在吃飯的時候看電視的習慣。 但美國醫學專家表示， 這樣做會對兒童的體重造成負面影響。

二、容易影響食欲

食欲除了生理因素可以引起食欲外， 外部因素也可以通過條件反射來增強食欲。

三、影響食物的消化與營養的吸收

人在吃飯時， 需要有消化液和血液， 幫助胃腸消化食物。 吃飯時看電視， 大腦也需要大量的血液。 這樣， 相互爭著血液的供應。 結果， 兩方面都不能得到充分的血液， 就會吃不好飯， 也看不好電視。 時間長了， 還會發生頭暈、眼花。

專家建議：

1、在家中不要邊吃飯邊看電視， 最好是飯後20-30分鐘再看電視。 如果一定要看電視時， 在選擇電視節目時， 少看或不看緊張刺激情緒的節目。

2、專家研究指出， 這種家庭中的孩子， 往往會在進食時攝入更多高鹽食物和碳酸飲料，