寶寶視力發育一兩三……

視力

門診中經常發現寶寶體檢時， 家長會用手、毛巾或絲巾幫寶寶遮一下眼睛， 我問其緣由？Why ？為神莫？原來家長主要是害怕診間日光燈的燈光、窗臺旁陽光照射影響到寶寶的視力。 親愛的家長：寶寶的視力發育有個過程， 自然的光線需要寶寶逐漸適應， 過度的保護可能會適得其反， 偶爾和短暫的強光照射（照相機閃關燈、射燈、刺眼的陽光等）時， 寶貝會啟動本能的自我保護措施（閉眼或眯起眼睛）， 一般不會影響到TA的視力， 保護太多可能會引起寶貝剝奪性弱視哦！

【浴霸強光影響孩子視力】

前一段時間網路上有一則新聞廣為流傳，

家長每天幫寶寶洗澡時使用浴霸取暖， 後來發覺寶寶視力有問題， 家長一紙狀告浴霸廠家， 【浴霸強光影響孩子視力】這則新聞一石激起千層浪， 許多家長馬上更換家庭浴霸， 遇光色變。 其實， 這則事件醫生有不同的見解， 浴霸廠家真的蠻冤的！洗澡是你們自己給寶寶使用的浴霸， 如果你家寶貝視力是正常的， 在浴霸這種強光下應該會眯起眼睛睜不開才是， 這樣家長就不會讓寶寶長期在浴霸下洗澡。 如果寶寶在強光下眼睛沒有任何反應的話可能眼睛的發育本身就存在問題。

人一生的正常視力有【遠-正-遠】的發育規律。 新生兒的眼球外觀幾乎是正圓形的， 眼球晶狀體和睫狀肌的調節能力較差，

平行光線通過屈光系統後成像落在視網膜之後， 表現為遠視眼。 大約6歲以後， 兒童的視力發育趨向完善， 逐漸從遠視眼向正視眼發展。 這個過程稱眼的正視化過程。 當單眼裸眼遠視力(5米遠處)達到1.0時(對數視力表5.0)， 則該眼為正視眼。 隨著年齡增大（一般在50歲左右）， 晶體及睫狀肌收縮力減弱， 因此對光線的調節力下降， 導致視近物不清， 此現象稱老花眼或老視。

寶寶視力發育有個過程。 當胎兒還在媽媽嗎腹中， 最先出現的器官既不是腳， 也不是手， 而是腦與眼睛。 雖然眼睛在胚胎中發育很早， 但孩子在出生後直到兒童期間， 眼睛的生理發育不斷地持續進行， 而視力發展也隨著年齡增長而發育成熟。 通常寶寶的視力一直要到4周歲才能達到正常標準，

到12周歲左右視力發展才會完全穩定， 達到最佳狀態。

一、胎兒期的視力發育及保健要點：

早在母親懷孕第四周， 胎兒的視覺就已形成。 此時， 胎兒的眼睛很小， 而且被一層皮層包覆著。 以後四、五個月， 眼神經、血管、水晶體和視網膜開始發育， 到第六個月末， 胎兒眼睛已有很大的發展。

在這個時期孕婦患風疹、感冒發燒， 或受其他病毒和細菌侵犯， 再加上用藥不當， 就會給胎兒眼球的正常發育帶來不良影響。 如果夫妻雙方均是高度近視， 子代發生的近視的概率相對較高。 准媽媽懷孕期間要注意多進食優質蛋白質、新鮮蔬菜水果和堅果粗糧等來營養均衡、增強抵抗力， 增加富含維生素A的食物攝入（胡蘿蔔、南瓜、動物肝臟等）來促進胎兒視網膜發育。

不飲酒、吸煙和隨意用藥， 儘量避免可能受到的各種不良因素的影響。

二、新生兒期視力發育及保健要點：

寶寶剛出生時， 對光線就有反應， 但眼睛發育並不完全， 視覺結構、視神經尚未成熟。 他能追著眼前的物體看， 視野範圍只有45度左右， 視力也只有成人的1/30。 能追視水準方向和眼前18～38公分的人或物。 新生兒偏愛注視較複雜的形狀和曲線， 以及鮮明的對比色。

家長應注意觀察雙眼的大小、外形、位置、運動、色澤等， 儘早發現先天異常。 防治源於產道的感染性眼病， 早期用藥治療。

三、嬰兒期（1-12月齡）視力發育保健要點：

1-3月齡

滿月後， 已具有注視與兩眼固視能力， 會注視抱他的人，

不過無法持續太久， 眼球容易失去協調。 3月齡後寶寶的視野範圍已經可達180度， 也可看到自己的手， 也能夠感覺到"自己"的存在。 此時， 大多數嬰兒的視覺可以平穩地跟隨運動的物體， 也能將視線固定在某物體上。

4-6月齡

寶寶視網膜發育逐步完善， 開始建立視覺立體感。 能由近看遠， 再由遠看近， 這一時期的寶寶會以視線尋找聲音來源， 或追蹤移動的物體。 此時嬰兒己經能夠轉動身體， 會伸手去捉眼睛看到的東西。 這個時候的視力約為0.1。

6-8月齡

寶寶兩眼可以對準焦點， 孩子會調整自己的姿勢， 以便能夠看清楚想要看的東西。 對於眼前突然消失的東西， 會出現尋物的反應， 特別喜歡用視線來追蹤眼前的物體， 眼、手的協調也較為順利。 此時，寶寶的視力保持在0.1～0.2之間。

8-12月齡

這個時候的寶寶積極運用全身的感覺器官如視覺、聽覺，尤其是觸覺去認識世界。到1歲時，視力約為0.2。如果孩子學習走路的時間明顯延遲，或走路容易跌倒、被東西絆倒，有可能是視力出現問題了。

幼兒期家長要注意促進孩子的視力發育，增加視覺刺激和訓練，早期發現孩子可能存在的視覺問題，早期診治。

室內燈光不要太暗，不同月齡動作訓練增加寶寶的視覺範圍，增加視覺刺激，選擇色彩鮮豔的玩具和卡片讓寶貝多看看，不斷改變視覺逗引的位置，防止產生斜視。

多增加室外活動，不同月齡逐漸增加戶外活動時間，通過自然光線增加寶貝的視覺接觸，家長邊看邊講，促進早期產生視、聽、觸、聞感官協調，切勿遮擋或遮蓋寶貝眼睛。

四、幼兒期（1-3周歲）視力發育及保健要點：

1～3歲孩子的視力發育標準約能達到0.1～0.6之間。一般2歲時為0.4，已經可以判別事物的遠近，且視線跟得上快速移動的東西，並看得清楚。3歲時為0.6，視覺較為敏銳，喜歡觀察，會借由眼睛來引導手去接觸新事物，眼手協調更靈活，立體視覺的建立已接近完成。

孩子逐漸長大，活動範圍越來越大，還學會了奔跑，眼外傷的可能也增大。這時應加強對孩子的安全教育，如不要拿著鉛筆、筷子、棒棒糖等尖物猛跑；家裡人在使用洗滌劑等時，要讓孩子避開，以免液體濺到孩子眼中，造成化學燒傷；如果眼內進了灰塵等異物，不要用不乾淨的手帕去擦，以免造成眼球表面的劃傷和繼發感染。眼部疾病和炎症及時就醫。避免讓孩子長時間看電子產品（電視、手機、Pad等），儘量少看或不看，看完注意讓寶貝看窗外或遠處緩解視覺疲勞。

五、學齡前兒童（4-6周歲）視力發育及保健要點：

4～6歲的孩子視力已逐漸成熟，視力的清晰度增加，6歲時能達到1.0，基本達到成人的水準。

此時期孩子的眼睛還處於不完善、不穩定的階段，長時間、近距離地用眼，會導致孩子的視力下降和近視眼的發生。因此特別要注意限制孩子的近距離作業時間，一般每次不應超過30分鐘。可以經常帶孩子向遠處眺望，引導孩子努力辨認遠處的一個目標，這樣有利於眼部肌肉的放鬆，預防近視眼的發生。每3～6個月做一次視力檢查，早期發現屈光不正(遠視、近視、散光)、斜視等。

不同時期寶寶視力不斷發育，良好的視覺刺激成就孩子的良好視力，家長和寶寶一起努力維護才能讓世界觀更清晰、更光明。

此時，寶寶的視力保持在0.1～0.2之間。

8-12月齡

這個時候的寶寶積極運用全身的感覺器官如視覺、聽覺，尤其是觸覺去認識世界。到1歲時，視力約為0.2。如果孩子學習走路的時間明顯延遲，或走路容易跌倒、被東西絆倒，有可能是視力出現問題了。

幼兒期家長要注意促進孩子的視力發育，增加視覺刺激和訓練，早期發現孩子可能存在的視覺問題，早期診治。

室內燈光不要太暗，不同月齡動作訓練增加寶寶的視覺範圍，增加視覺刺激，選擇色彩鮮豔的玩具和卡片讓寶貝多看看，不斷改變視覺逗引的位置，防止產生斜視。

多增加室外活動，不同月齡逐漸增加戶外活動時間，通過自然光線增加寶貝的視覺接觸，家長邊看邊講，促進早期產生視、聽、觸、聞感官協調，切勿遮擋或遮蓋寶貝眼睛。

四、幼兒期（1-3周歲）視力發育及保健要點：

1～3歲孩子的視力發育標準約能達到0.1～0.6之間。一般2歲時為0.4，已經可以判別事物的遠近，且視線跟得上快速移動的東西，並看得清楚。3歲時為0.6，視覺較為敏銳，喜歡觀察，會借由眼睛來引導手去接觸新事物，眼手協調更靈活，立體視覺的建立已接近完成。

孩子逐漸長大，活動範圍越來越大，還學會了奔跑，眼外傷的可能也增大。這時應加強對孩子的安全教育，如不要拿著鉛筆、筷子、棒棒糖等尖物猛跑；家裡人在使用洗滌劑等時，要讓孩子避開，以免液體濺到孩子眼中，造成化學燒傷；如果眼內進了灰塵等異物，不要用不乾淨的手帕去擦，以免造成眼球表面的劃傷和繼發感染。眼部疾病和炎症及時就醫。避免讓孩子長時間看電子產品（電視、手機、Pad等），儘量少看或不看，看完注意讓寶貝看窗外或遠處緩解視覺疲勞。

五、學齡前兒童（4-6周歲）視力發育及保健要點：

4～6歲的孩子視力已逐漸成熟，視力的清晰度增加，6歲時能達到1.0，基本達到成人的水準。

此時期孩子的眼睛還處於不完善、不穩定的階段，長時間、近距離地用眼，會導致孩子的視力下降和近視眼的發生。因此特別要注意限制孩子的近距離作業時間，一般每次不應超過30分鐘。可以經常帶孩子向遠處眺望，引導孩子努力辨認遠處的一個目標，這樣有利於眼部肌肉的放鬆，預防近視眼的發生。每3～6個月做一次視力檢查，早期發現屈光不正(遠視、近視、散光)、斜視等。

不同時期寶寶視力不斷發育，良好的視覺刺激成就孩子的良好視力，家長和寶寶一起努力維護才能讓世界觀更清晰、更光明。