天氣越來越熱， 寶寶們也越來越沒有精神。 炎熱的天氣讓寶寶們不想吃飯、厭食挑食、還總是犯困等。 想讓寶寶們在炎熱的天氣中也保持精神嗎？細心的媽媽們不妨試下自製果汁， 清涼營養又健康。 寶寶喝了不但可以補充豐富的營養， 還可以保持精神， 非常適合正在長身體的寶寶們食用!讓小編給大家介紹幾款美味的自製寶寶果汁吧！
1、蘋果胡蘿蔔汁
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胡蘿蔔中含豐富的β-胡蘿蔔素， 可促進上皮組織生長， 增強視網膜的感光力， 是寶寶必不可少的營養素。 蘋果中富含維生素和礦物質， 寶寶常吃蘋果， 有益身體發育， 令身體更健康強壯。
今日為寶寶們推薦蘋果胡蘿蔔汁， 選用新鮮的胡蘿蔔、蘋果作原料， 蘋果去核， 與胡蘿蔔清洗乾淨， 然後直接將胡蘿蔔與蘋果切碎、煮爛， 最後濾去胡蘿蔔、蘋果渣， 再往果汁中加一點開水， 避免果汁糖分過高。 這樣煮成的果汁就可以給寶寶食用了，
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2、鮮橙汁
鮮橙中含豐富的維生素C、果酸、維生素B族、蛋白質以及各種微量元素等等， ， 寶寶每日喝適量的橙水有利於增進消化， 補充母乳、牛奶中維生素的不足， 增加抵抗力， 促進生長發育， 同時，
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媽咪們可準備新鮮的柳丁， 將鮮柳丁洗淨， 橫切成兩半， 再切成小丁， 放入榨汁機內榨汁， 再倒入杯中， 加入適量的蜂蜜調味即可。 媽咪們要注意的是， 購買柳丁必須要新鮮， 榨汁機要經常清洗， 以保證橙汁的乾淨衛生。
3、西瓜汁
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西瓜水含有豐富的維生素C、葡萄糖並含有多種氨基酸磷、鐵等成分， 具有清熱利尿的作用， 非常適合給寶寶吃， 而外面所賣的西瓜飲料大多是添加了香精的， 建議媽咪們不要給寶寶買來食用。
為寶寶自製西瓜汁， 非常簡單方便， 將西瓜去皮去籽， 切成小塊兒， 放入榨汁機內榨汁即可， 食用時添加適量的蜂蜜。 需要注意的是， 西瓜不要冰鎮， 以防西瓜水太涼傷到寶寶的腸胃。