寶寶護齒只要喂完奶後清潔口腔

唉， 宭宭才一歲， 就上牙科了！”宭媽無奈地說。 這句話讓從小就對牙科驚懼萬分的我， 聽得心驚膽跳！忍不住心想， 為什麼窘窘年紀這麼小， 就要去看牙齒？

1歲幼兒不是連牙齒都還沒長好嗎？仔細一問， 宭媽才自責地說， 自己太粗心， 沒有注意到餵奶也要像一般成人用餐飲食後一樣清理口腔， 才會讓孩子早早蛀牙。

口腔清潔應儘早開始

如前言所說， 宭宭很習慣邊喝牛奶邊睡覺， 雖然一看到她睡著， 宭媽就會趁機抽出奶瓶， 但沒想到宭宭此時就會醒來， 哭著要奶瓶， 宭媽實在無可奈何， 只好讓她邊喝邊睡，

或是含著奶嘴睡覺；直到等到睡醒了， 才幫宭宭清理口腔和牙齒。

像宭宭這樣因為長時間含著奶瓶入睡， 導致新生乳牙蛀蝕， 便稱為奶瓶性蛀牙， 大多受害範圍為上顎門齒和上下顎乳臼齒， 這是因為接觸牛奶的乳醣最多、最久， 才容易被侵犯蛀蝕， 基本上是由不當的餵食習慣所造成。

正確的做法， 應該是在餵食完畢後， 用紗布、手帕或牙刷沾水清潔牙齒的表面， 如此一來才可減少蛀牙發生的機率；或是喂完牛乳之後， 再餵食適量白開水， 協助清潔口中剩餘的乳汁。

瞭解引起奶瓶性蛀牙的原因後， 父母就必須重視“嬰幼兒牙齒保健要儘早開始”的原則。 在寶寶乳牙尚未長出前， 喂乳後要用紗布沾水輕輕擦拭牙床、舌頭，

減少奶渣殘留， 避免口腔成為細菌的溫床造成口臭， 還可避免口水所含的細菌感染臉部與手部肌膚， 進而引起過敏反應。

在寶寶約6個月大的時候， 第一顆乳牙就會長出來了， 此時父母可以開始用手指頭卷紗布， 以溫水輕輕擦拭寶寶的牙齒和牙齦、舌頭等部位；隨著年齡漸長， 大約在2歲時， 寶寶所有的乳牙都會長完， 這時候就可以教孩子使用牙刷， 並以不含氟的牙膏， 來練習刷牙。 寶寶5歲時， 父母不妨鼓勵孩子使用“貝氏刷牙法”來清潔牙齒， 並維持每半年定期塗氟的頻率， 就可讓寶寶的牙齒保持健康。

從生活輕鬆保健視力

平時父母有時間可以多陪伴孩子玩， 增加一些戶外活動， 讓孩子有機會常常看向遠方， 接觸大自然。

營養方面， 可以讓寶貝吃些有助於視力健康的食物， 例如最基本的蛋白質、維生素A、B1、B2、C、E等營養素， 可以幫助視神經細胞生長、修復， 這些營養物質存在於肉類與動物內臟、全穀類、豆類、蛋奶類食品、綠葉蔬菜、堅果類、深黃色蔬果類等， 像是牛奶、蛋、橘子、草莓、南瓜、地瓜葉等。

此外， 視網膜的照顧也非常重要， 所以應攝取花青素、葉黃素、DHA等營養素， 中醫常用的枸杞、決明子， 也能幫助防止視力減退。 特別是DHA， 是幼兒視網膜發育最重要的營養素， 除了可增加視覺敏銳度， 更是腦部神經發育的重要物質；因此， 父母在照顧寶貝時， 營養調配的技巧也相當重要。

至於是否要另外補充這些營養錠劑， 則需要與醫師討論後決定， 千萬不要自行購買，

只要平衡性的飲食， 涵蓋上述營養素來源的食物都是很好的！