寶寶變成“小懶蟲”怎麼辦？

天氣逐漸的轉涼， 寶寶每天早上起床的時候不願意動彈， 總是要媽媽喊幾次甚至還要媽媽來協助寶寶起床， 之前培養得好好的生活習慣一下子亂了， 有什麼辦法調整回來呢？媽媽別著急， 小編給您支幾招。

晨練是一個很好的引導方式。 每天早起， 帶著孩子一起出門跑步， 呼吸新鮮空氣， 增強體質的同時也增進親子感情， 還能鍛煉孩子的毅力。 和孩子一起， 比比誰起床早， 比比誰洗漱快等， 激發她的“戰鬥力”。 晨練完了， 還可以讓孩子參與做早餐， 其實小孩子很樂意幫助大人做一些事情， 主要看父母怎麼引導。

冬天被窩暖暖的， 大人也不願意起床， 更何況小孩子。 我覺得首先大人不要懶惰， 提早叫孩子起床， 給孩子一些時間做準備；然後跟孩子比賽穿衣服， 刷牙， 洗臉等， 激發孩子起床的欲望， 因為小孩子都比較好勝， 喜歡贏。 晚上睡覺前跟寶寶做個約定：明天如果你早起了， 媽媽給你貼個小星星， 等你集齊10個小星星了你就可以換一個禮物……

在清晨營造一個輕鬆愉悅的氛圍， 然後輕輕地撫摸小寶， 溫柔地說一些小寶愛聽的話。 通常我在這邊嘮叨著， 小寶已經醒了， 躲在小床裡偷笑呢。 接著， 抱起小寶， 劈頭蓋臉地狼吻一番， 小寶就開始“咯咯”笑了。

只要媽媽心態不焦躁， 不用那種殺傷式的語氣，

孩子養成良好的作息習慣， 首先要改變自己日夜顛倒的習慣， 做孩子的榜樣；經常給寶寶灌輸“時間”的概念， 培養寶寶守時、準時的觀念， 自然而然就遠離賴床的惡習了。 更重要的是不能因為孩子的哭鬧、耍賴而姑息孩子的惡習， 一定要堅持自己的原則， 否則寶寶長大以後就很難改正了。

1.增加活動量

經常把孩子帶到戶外活動一下， 給孩子透透氣。 稍微大一點的孩子建議在外面跑跑跳跳。

2.注意均衡營養

若想提升寶寶的免疫力， 儘量少給寶寶吃高油、高糖的精緻加工食品。

3.多吃天然食品

如蔬菜水果，