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寶寶豆腐粥的做法

寶寶豆腐粥的做法:豆腐粥

原料:米飯、肉湯、豆腐、鹽若干

做法:

1、將豆腐切成小塊, 將米飯、肉湯、豆腐加水放在鍋中同煮。

2、煮至粘稠時加入適量的鹽調味。

寶寶豆腐粥的做法:肉蛋豆腐粥

原料:粳米、瘦豬肉、豆腐、雞蛋、食鹽

做法:

1、將瘦豬肉剁為泥, 豆腐研碎, 雞蛋去殼, 將一半蛋液攪散。

2、將粳米洗淨, 酌加清水, 文火煨至八成熟時下肉泥, 續煮至粥成肉熟。

3、將豆腐、蛋液倒入肉粥中, 旺火煮至蛋熟, 調入食鹽即可。

小貼士:此菜品蛋白質、脂肪、碳水化合物比例搭配適宜, 還富含鋅、鐵、鈉、鉀、鈣和維生素A、B、D。

寶寶豆腐粥的做法:芹菜豆腐粥

材料:粳米、豆腐、芹菜、 精鹽

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做法:

1、芹菜、豆腐切小丁備用。

2、砂鍋中放大米、清水燒開之後, 小火熬煮。

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寶寶豆腐粥的做法:豆腐豌豆粳米粥

原料:豆腐、豌豆、胡蘿蔔、大米、鹽適量

做法:

1、大米浸泡1小時左右, 備用, 豆腐、胡蘿蔔切丁, 備用。

2、大米, 胡蘿蔔, 豌豆同時下鍋, 大火燒開後, 關小火, 加豆腐丁, 小火煮至粥見稠, 即可。

3、米粥濃稠之後放入芹菜、豆腐丁再煮十分鐘, 加鹽調味即可。

寶寶豆腐粥的做法:翡翠豆腐雞肉粥

原料:大米50克、豆腐、雞脯肉、西蘭花、植物油、薑汁、食鹽

做法:

1、大米淘洗乾淨, 入湯鍋內煮粥。 雞脯肉洗淨, 去筋膜, 切小丁, 加少許薑汁、食鹽醃漬15分鐘。

2、豆腐洗淨, 切成小丁, 入沸水中焯燙一下。 西蘭花洗淨, 去梗, 切碎。

3、炒鍋內倒油燒熱,

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下入醃好的雞丁滑炒至變色, 盛出備用。

4、待粥煮至米粒漲開時, 加入雞丁、豆腐和西蘭花同煮, 煮沸後轉小火續煮至粥呈粘稠狀即可。

小貼士:豆腐可益氣補虛、清熱潤燥, 補脾胃, 改善寶寶食欲不振。 其中豐富的蛋白質有利於增強寶寶體質, 谷氨酸則是大腦賴以活動得重要物質, 寶寶常吃有益於大腦發育。

寶寶豆腐粥的做法:洋蔥豆腐粥

原料:大米、豆腐、豬肉、青菜、洋蔥、蝦米、鹽

做法:

1、豆腐洗淨切塊, 青菜洗淨切碎, 洋蔥洗淨切條, 豬肉洗淨切末, 蝦米洗淨備用, 大米洗淨泡發。

2、鍋中注水, 下入大米大火燒開, 改中火, 下入豬肉、蝦米、洋蔥, 煮至蝦米變紅。

3、改小火, 放入豆腐、青菜, 熬煮至粥成, 調入少許鹽攪拌均勻即可食用。

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