寶寶貧血應該多喝牛奶蜂蜜

寶寶如果有輕微的貧血症狀， 可以試試用牛奶加蜂蜜給孩子調理。 注意的是各位媽媽， 雖有益， 但合理掌握餵養量也很重要。

育兒營養專家說

對於之前普遍的想法來說， 兒童多喝牛奶的確是對於身體有很大益處， 尤其是對於生長期的兒童， 牛奶和蜂蜜常是他們比較喜愛的食物， 蜂蜜中含有鐵和葉酸， 且含有比較豐富的可以促進鐵吸收的維生素B6， 常吃可以預防和糾正兒童的貧血。 但是也要適量的食用， 一歲以下的不建議多吃蜂蜜。

牛奶和蜂蜜的營養

牛奶和蜂蜜中都含有能治療貧血症的鐵等微量礦物元素，

牛奶和蜂蜜搭配飲用， 可以起到最佳的互補效果。 蜂蜜作為單糖， 含有較高的熱能， 可直接被人體吸收；而牛奶儘管營養價值較高， 但熱能低， 單飲不足以維持人體正常的生命活動。

因此， 每天一杯牛奶加一勺蜂蜜搭配飲用， 人體不僅能夠吸收足夠的熱能， 所補充的維生素、氨基酸、礦物質等健康物質也更全面， 對於營養和保健有一定的好處。 牛奶加蜂蜜還可以促進排出體內毒素、促進骨骼生長、增強免疫力等功效。