母乳是0-6 個月寶寶的最佳食品。 母乳中含有多種營養素， 而且含量適中、比例適當， 最易於嬰兒消化吸收。 母乳還含有多種抗感染因數， 如分泌型IgA、乳鐵蛋白、溶菌酶及各種細胞成分， 對提高嬰兒抗感染能力起著重要作用， 是嬰兒最佳的天然食品。 很多媽媽知道， 吃配方奶的寶寶容易有超重問題， 其實母乳餵養的寶寶也可能有同樣問題。
瞭解寶寶體重增長的規律
寶寶在出生後的最初6 個月， 體重增長速度比較快， 平均每月約增長700 克， 6 ～ 12 個月增長速度減慢， 平均每月約增長500 克。 因此常常有媽媽說， 寶寶開始時體重長得特別快，
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過度餵養是導致寶寶超重的首要因素。 有些媽媽看到寶寶一哭， 就認為是他餓了， 馬上餵奶。 其實寶寶哭鬧不都是因為饑餓， 還可能是大小便了、想讓媽媽抱了、身體不舒服了。
媽媽奶水中糖和脂肪含量如果比較高時， 也可能導致寶寶攝入的熱量比較多， 引起體重增長過快。
另外， 有些6 個月以前的寶寶總是被爸爸媽媽抱著， 運動比較少， 身體消耗的熱量自然就少些， 也是寶寶超重的原因。
內分泌疾病造成的超重， 是病理性的肥胖， 程度往往較嚴重， 不只是超重問題， 還可伴有其他症狀， 應到小兒內分泌專科就診。
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0-6 個月寶寶超重需要糾正嗎?
只要身體發育各個方面都正常， 且排除內分泌系統疾病， 一般不需要糾正， 待寶寶添加輔食後， 逐漸不再以母乳為主要食物， 就會慢慢瘦下來。 如果寶寶超重較多， 可以採取一些措施， 幫助控制體重：
1、避免過度餵養。 雖然母乳餵養要按需哺乳， 但也不能“每哭必喂”。 寶寶3 個月以後， 就要逐漸培養3-4 個小時吃一次奶的規律了。 夜間可減少餵奶的次數， 因為寶寶夜間頻繁吃奶不僅會造成營養過剩， 還會影響睡眠品質。 對食欲過於旺盛的寶寶， 可以在兩次餵奶之間加喂白開水。
2、適當增加運動。 多讓寶寶玩一會兒， 如翻身， 給他做做撫觸、被動嬰兒操等。
3、媽媽注意飲食。 媽媽不要吃含糖、脂肪太高的食物，
