當上爸爸媽媽後， 鬥智鬥勇的生活， 才正式拉開序幕。 孩子玩出來的花樣， 雖說層數不窮， 倒也是萬變不理其中宗。 大家的這些苦惱， 丁媽又怎麼會不知道？
一言不合就發脾氣， 怎麼辦？
拒絕跟別人分享， 怎麼辦？
不分場合說哭就哭， 怎麼辦？
跟大家交流的時候， 丁媽發現， 對於如何正確有效地「管教」孩子， 大家的觀點相距甚遠。 面對孩子的小情緒， 到底怎樣做才是正確的呢？
控制情緒
從爸媽做起
孩子乖起來甜美可愛， 犯毛病的時候又是另一幅嘴臉：每天早上都要鬧一輪起床氣；在商場裡大哭大叫非要買新玩具；和小朋友玩著玩著居然打人了；不讓看電視就撅起小嘴不理人……
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這些場景很多人都會覺得似曾相識， 光是想想就生氣。 怒氣中燒的你， 是忍不住直接開罵， 還是乾脆已經抄起了雞毛撣子？
別這樣， 深呼吸！不要嘴裡說著「育兒」， 自己卻先發飆了。
請記住， 爸媽要學會控制好自己的情緒， 這才是處理孩子情緒問題的最佳對策。
爭做高情商的爸媽
情商是指人在情緒、情感、意志、耐受挫折等方面的品質， 決定著一個人的成就感和幸福感。 某種意義上說， 它甚至比智商更重要。
高情商的爸媽， 更容易覺察到孩子情緒上的波動， 能夠充分理解出現情緒的原因， 懂得如何撫慰孩子， 引導孩子平復心情。
一般來說， 孩子情商會受到父母的影響。
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一個高情商孩子擁有克制衝動的能力、為長遠考慮的能力、激勵自己的能力、理解別人言語表情的能力， 以及應對生活中高☆禁☆潮與低谷的能力。
情商較弱的爸媽是怎樣的？
忽略型家長：漠視， 忽略或是輕視孩子的消極情緒；
壓抑型家長：批評， 訓斥甚至懲罰孩子的消極情緒；
放任型家長：一味包容孩子的情緒。 雖然能感同身受， 但不提供必要的指導， 也不給孩子的行為劃界限。
家長是孩子最好的教練， 孩子會從爸爸媽媽的言行中學習如何做事做人。
所以， 爸媽首先要懂得情緒管理， 善於掌控自我， 調節情緒， 積極應對生活中的矛盾， 及時緩解緊張的心理狀態。
給爸媽們的情緒管理小貼士：
注意自己的生理變化， 時刻提醒自己
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當發現自己心跳、呼吸加快， 四肢肌肉繃緊時， 你要明確地知道：哦， 我生氣了！
暫時不和孩子溝通
在氣頭上的時候， 總會做出下一秒就後悔的事。 但這個時候， 不是讓你一言不發轉身就走， 而要告訴孩子：爸爸媽媽生氣了， 要去冷靜一下。
通過系統的方法， 調整自己的情緒
這裡介紹一個「2 - 8 - 4 情緒調整法」：用鼻子慢慢吸氣， 心裡默念 2 拍；氣沉丹田， 屏住呼吸， 保持 8 拍時間；最後以嘴慢慢呼氣， 再默念 4 拍。 如此反復， 直到情緒平復。
平復好自己的情緒後， 再跟孩子談談
用理性的態度， 問問孩子， 為什麼不高興？想要什麼？如果犯了錯， 應該如何補救？這樣， 孩子也慢慢會學會一些處事方法， 明白鬧情緒不能解決問題。
沒忍住怎麼辦？
萬一真的一時控制不了自己，
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要記住， 對於孩子來說， 爸爸媽媽每個人都是重要的， 一方不能代替另一方向孩子道歉， 必須是親自的。 不過， 合作倒是可以考慮， 一方生氣就先去平復情緒， 另一方來處理孩子情緒問題。
孩子有情緒
到底應該怎麼處理？
作為成年人， 面對各種各樣的事情， 自己的情緒也會有很多起伏。 已經身為父母的我們尚且需要不斷調整， 更何況是處世未深的孩子。
孩子有情緒時， 我們應該：
細心體察孩子， 充分瞭解狀況
利用好孩子情緒化的時段， 當作增加親子關係、對孩子指導的好機會
對孩子的情緒感同身受， 聆聽他們的心聲， 認可他們的情緒
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幫助孩子學會表達情緒， 用語言為情緒貼上標籤
劃定界限， 決定好獎懲方式（獎懲方式不是指打罵或罰站， 它可以是一起承擔家務， 一起完成一項艱巨的任務）， 和孩子一起找到解決問題的方法
寫在最後
育兒絕不是媽媽一個人的事， 爸爸積極參與孩子的成長， 同樣至關重要。 研究證明， 成長過程中有父親的積極參與， 孩子在學校表現會更好， 人際關係更和諧。
希望孩子心理健康發展， 這幾個重點要做到：
幸福溫馨的家庭環境
多陪伴孩子， 身教重于言教， 父母做孩子的情商教練
抓住和孩子談心的好時機：晚飯， 散步， 開車， 睡前
運動有益於心理發育
父母雙方的全程參與
