寶寶的飲食不對， 會越吃越笨嗎?答案是Yes。 專家提醒， 錯誤的飲食習慣， 會影響寶寶的智力發育。
寶寶越吃越笨的飲食習慣
媽媽都希望把寶貝餵養得很聰明， 然而， 有時會因自己的一些誤解反而損害了寶貝的智力發育。
1.寶貝正在長身體， 就得讓他(她)多吃飯， 這樣才能長得快， 身體健康， 大腦聰明。
生活中很多媽媽， 看到寶貝一吃得多就特別高興， 覺得寶貝吃得越多越好。 殊不知， 過於飽食會使大量的血液留存在胃腸道， 造成大腦相對缺血、缺氧， 久而久之就會影響腦發育。 而且， 過於飽食還容易使血管壁增厚，
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2.豆腐含優質植物蛋白， 卻不含膽固醇， 口感嫩軟， 非常適合給寶貝吃， 因此給寶貝吃得越多越好。
進食豆腐並非多多益善。 因為， 豆製品雖然富含優質的植物蛋白， 對於寶貝很適合， 但過量食用會促使身體排泄鐵和碘， 引起缺鐵、缺碘， 而這兩種營養素缺乏都會影響寶貝的智力發育。 另外， 豆腐缺少一種必需氨基酸， 單獨食用蛋白質利用率低， 搭配一些別的食物才能使人體充分吸收利用蛋白質。 因此， 食用豆腐時宜與蛋類、肉類混合搭配。
3.寶貝發育特別快， 需要大量地吃肉、吃蛋類食物，
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各種肉、蛋類食物固然富含優質蛋白， 是快速生長發育時身體必需的營養， 但也不能只注意給寶貝吃這類食物， 否則會影響寶貝的智力。
因為， 這類食物都屬於酸性食物。 營養專家研究表明， 過多食入酸性食物， 可使血液呈酸性， 形成酸性體質。 酸性體質除了導致抵抗力下降、經常感冒、皮膚感染外， 腦和神經功能也會受到影響。 臨床表現為愛哭鬧、易煩躁、記憶力和思維能力較差， 嚴重時可導致孤獨症等。 所以， 飲食安排需將酸性和鹼性類食物(蔬菜、水果等)合理搭配， 使血液酸鹼度保持平衡， 避免影響寶貝的智力發育。
小編推薦寶寶愛吃的營養食譜
寶寶該怎麼吃才能健康又有營養呢?小編為大家搜羅幾款營養食譜，
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寶寶長高食譜
☆蝦皮碎菜蛋羹☆
原料：蝦皮5克、小白菜50克、雞蛋1個、調味品等。
制法：
1、用溫水把蝦皮洗淨泡軟， 然後切得極碎;
2、小白菜洗淨略燙一下， 然後也切得極碎;
3、將蝦皮、菜末與打散的雞蛋相混勻， 少加水;
4、加少許調味品， 上鍋蒸， 或以微波加熱3-5分鐘。
營養小秘密：
☆鯽魚豆腐湯☆
原料：鯽魚250g、嫩豆腐100g、植物油50g、生薑50g、蒜10g、蔥10g、精鹽5g、香菜5g
制法：
1.鯽魚去鱗及內臟， 洗淨瀝幹;
2.嫩豆腐切成小塊， 生薑去皮切片， 香菜切段， 蒜去皮拍扁， 蔥切段;
3.鍋內加入植物油燒至六成熱， 爆香蔥段、蒜瓣和一半的薑片，
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4.將煎好的鯽魚倒入砂鍋， 注入4碗清水， 以沒過鯽魚為宜， 放入料酒和剩下的生薑片， 加蓋大火煮至沸騰， 改小火慢煮， 直至湯呈奶白色;
5.放入豆腐塊輕輕攪勻， 大火煮沸後改小火燜煮5分鐘;
6.加入鹽調味， 灑入香菜， 即可出鍋。
營養小秘密：
鯽魚中蛋白質含量高達17%， 且多為優質蛋白質， 易於消化吸收。 中醫認為， 鯽魚具有健脾利、和中開胃、活血通絡、溫中下氣之功效， 對脾胃虛弱有很好的滋補食療作用。
寶寶補鐵食譜
☆肝泥粥☆
將豬肝切成片用開水焯一下， 撈出後剁成泥， 將白菜洗淨切成細絲， 鍋內放點油， 下豬肝煸炒加入蔥薑末及適量醬油炒透， 入味隨後加入適量水燒開， 再投入洗淨大米和小米煮至熟爛，
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☆肉菜卷☆
將麵粉與黃豆粉按101的比例摻合， 加入麵粉及適量水和成麵團發酵， 再將瘦豬肉胡蘿蔔白菜切成碎末， 加入適量植物油蔥薑末細鹽醬油攪拌成餡， 發酵好的麵團加入堿水揉勻擀面片， 抹入備好的肉菜餡， 從一邊卷起碼入屜內蒸30分鐘即成， 吃切成小段。
