寶寶趴著睡好還是仰著睡好？

寶寶還沒到一歲， 睡姿有講究嗎， 趴著好還是仰著好?這是靜靜媽媽最近最關心的話題。 你對這個也好奇嗎?那就看看這篇文章吧。 受訪專家：東南大學附屬中大醫院主任醫師唐洪麗教授。 專家觀點：各種不同的睡姿寶寶都可採用， 只是注意不要固定某一種姿勢， 因為任何一種睡姿都有利有弊。

仰著睡

利：利於肌肉的放鬆， 不會使內臟器官受壓， 同時也方便家長觀察孩子的面色、表情、精神狀態， 方便彼此間的溝通。

弊：仰臥時可使放鬆的舌根後墜， 有時會阻塞呼吸道;喝奶時寶寶常會吸入一部分空氣，

胃部空氣要排出來， 往往會溢奶， 而仰臥的寶寶發生溢奶現象很危險， 嘔吐物很可能回嗆阻塞呼吸道。

趴著睡

利：寶寶在媽媽肚子裡就是腹部朝內， 背部朝外的蜷曲姿勢。 這其實是最自然的自我保護姿勢， 所以寶寶趴著睡時更有安全感。 其次， 這種睡姿還可增加寶寶頭部、頸部和四肢的活動， 利於其頸部發育， 促進肌肉張力的發展。

弊：如果寶寶嘔吐， 嘔吐物容易被吸入。 同時， 由於寶寶不會轉動頭部及翻身， 被褥可能阻塞口鼻， 有窒息的危險。 因此， 俯臥睡的床要平， 不可過軟， 周圍也不要放置毛巾或毛絨玩具。

側著睡

利：側睡時脊柱略微彎曲， 肩膀前傾， 兩腿彎曲， 雙臂自由放置， 全身肌肉處於鬆弛狀態。 同時它能更好地避免溢出的嘔吐物進入呼吸道而引起窒息。

左側臥時心臟會受到一定程度的壓迫， 所以心臟不好的寶寶不要這樣睡;右側臥適合胃的水準位， 並不會對心臟產生壓迫感， 這樣寶寶即使發生溢奶， 一般也不會引起窒息， 所以如果寶寶發燒嘔吐， 可以採用這種姿勢， 這樣有嘔吐物的話一般它會自己流出來。

弊：寶寶在顱骨縫尚未關閉定型前， 長時間將頭偏向一邊， 容易發生臉部兩側不對稱。