養生之道網導讀：
踢被子是每一個寶寶睡覺時都會有的習慣， 許多媽媽對此感到非常苦惱。 他們不知道寶寶踢被子怎麼辦， 他們也不可能整夜盯著寶寶。 那麼， 寶寶踢被子怎麼辦呢？寶寶踢被子不是沒來由地調皮搗蛋， 總是受到了某些不利因素的影響。 只要找准了原因， 我們也就有了應對的策略。 下面， 我們一起來看看寶寶踢被子的原因以及對策吧。
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原因A：大腦過度興奮
寶寶正處於發育過程中， 神經系統還發育不全， 如果睡前神經受到干擾， 易產生泛化現象， 從而讓腦皮質的個別區域還保持著興奮狀態， 極易發生踢被子現象。
對策：
消除興奮因數在睡前不要過分逗引寶寶， 玩太興奮的遊戲， 不要嚇唬寶寶， 不要讓寶寶看劇情刺激的動畫片；白天也不要讓寶寶玩得過於疲勞。
原因B：睡覺不舒服
睡覺時如果被子蓋得太厚， 衣服穿得太多， 寶寶容易悶熱、出汗，
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對策：
減少睡眠負擔首先用透氣性、柔軟性、吸氣性好的布料做衣服， 被子不要蓋得太厚， 衣服不要穿得太多；其次注意臥室環境要安靜、光線要昏暗；另外注意不要讓寶寶睡前吃的過飽。
原因C：不良睡眠習慣
如果把頭蒙在被子裡， 或把手放在胸前睡覺， 寶寶會因喘不上氣來而踢被子。
對策：
養成良好的睡眠習慣要讓寶寶從小養成良好的睡眠習慣。 媽媽要辛苦一點， 夜裡要不時地留意寶寶的睡姿。
原因D：疾病
如佝僂病、蟯蟲病、發熱、小兒肺炎、出麻疹等， 都會干擾寶寶睡眠。
對策：
定期體檢要定期給寶寶驅蟲、體檢， 如果寶寶有了病症， 要及時配合醫生進行治療。
原因E：感覺統合失調
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對同時伴有多動、壞脾氣、適應性差和生活無規律等特點的“踢被”寶寶， 寶寶踢被子有可能是因為感覺統合失調， 大腦對睡眠和被子的感覺不准所造成。
對策：
做一些有效的心智運動來“告訴”寶寶的大腦， 讓它發出正確的睡眠指揮信號。每晚睡覺前， 先指導寶寶進行爬地推球15—20分鐘， 然後讓寶寶進行兩足交替、單足跳、雙足直向跳、雙足橫向跳等多種行走方式的交替訓練， 時間在 20分鐘以上， 可以借助專門的腳步訓練器進行。 只要堅持引導寶寶做， 就會有意想不到的大收穫。 你會發現， 寶寶不僅不蹬被子了， 而且多動、壞脾氣、適應性差和生活無規律的現象也逐漸消失了。
如果消除了不利因素， 寶寶還是踢被子， 我們就要想一些防踢小妙招了：
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1、被夾固定被子
被夾是一種帶環套的夾子。 用夾子夾住被子的角， 將環套固定在床柱上， 被子就不會被踢開了。 但是要注意用被夾固定被子時， 要留出足夠的空間給孩子翻身， 否則孩子會睡得不舒服。
2、橡皮筋固定法
取4根橡皮筋（或鬆緊帶）， 分別縫在被子的4個角上， 縫製寬度與枕頭相同， 橡皮筋的另一端固定在床欄的適當位置。 這樣， 孩子即使將被子踢開， 被子也會因為鬆緊帶的彈性作用， 馬上又回復到原位， 重新蓋在孩子的身上。
3、開空調睡
晚上開空調睡覺， 屋子暖和， 寶寶就算踢被子也不怕。 不過開空調會使屋子裡空氣太幹， 讓寶寶的皮膚變得很乾燥。 可以再開一個增濕機， 平時要注意給寶寶多飲水，
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4、使用睡袋
把寶寶裝進睡袋就不用擔心他踢被子了。 建議媽媽們買那種袖子可拆卸的睡袋， 可以隨時改裝成背心式睡袋， 以適應各種睡眠習慣的寶寶使用。 此外， 別忘了檢查領口看是否有細緻的小護墊包住拉鍊， 可避免拉鍊接觸寶寶皮膚引起不適。
爸爸媽媽們要是擔心買的睡袋寶寶睡得不舒適， 也可以自己縫製睡袋。 這裡介紹幾種：
睡袋A：在被頭一端的兩側約占被頭長度1/5處各縫上一條長約50cm的布帶子， 再在枕頭下麵縫上兩個用布帶做成的套子， 兩個套子相距約25cm。 寶寶躺下蓋好被子以後， 將兩條布帶分別系在枕頭下的兩個套子上， 把被子同枕頭連在一起， 起到睡袋的作用， 被子就不容易被踢掉了。
睡袋B：長方形被子對折，在被子接頭處，一邊封死約長24cm，另一邊縫幾根帶子，被子邊緣裝上一條拉鍊或縫上帶子。
睡袋C：在被子端頭約12cm處，縫上4根長約20cm的軟帶，當被子卷成“被頭洞”時，4根軟帶分佈為前後各兩根，兩根軟帶間的距離是寶寶頭寬加上5cm。在寶寶睡覺前，把前後兩根帶子打結縛牢，寶寶的睡覺習慣常常是“上舉式”，所以縛結的外側應留有一定寬度（視寶寶身材大小而定），以便寶寶的小手伸出。另外，在被子一端的兩側分別縫上一根軟帶，用來調節“被頭洞”的大小。
5、大被窩套小被窩
讓寶寶睡在媽媽身邊，為了避免不衛生，用一條小薄被子給寶寶準備一個小被窩，再蓋上媽媽的大被子。和媽媽睡在一起，寶寶一有風吹草動，媽媽馬上就能知道，照料起來很方便。
6、枕頭來保衛
在寶寶的小床邊塞上1—2個枕頭，一來寶寶不能在床上打轉翻跟鬥，不容易踢掉被子，二來就算踢了被子，還有一層保護，不至於太冷。為了安全起見，寶寶的小床最好緊靠著媽媽。
7、露出小腳丫
寶寶的小腳露在外面，通常他踢被子的次數會大大減小。爸爸媽媽們不如索性讓寶寶的小腳露在被子外面，睡覺的時候給寶寶穿上厚襪子，也就不會太冷了。
寶寶踢被子怎麼辦？寶媽們不妨嘗試一下以上的防踢小妙招吧。
睡袋B：長方形被子對折，在被子接頭處，一邊封死約長24cm，另一邊縫幾根帶子，被子邊緣裝上一條拉鍊或縫上帶子。
睡袋C：在被子端頭約12cm處，縫上4根長約20cm的軟帶，當被子卷成“被頭洞”時，4根軟帶分佈為前後各兩根，兩根軟帶間的距離是寶寶頭寬加上5cm。在寶寶睡覺前，把前後兩根帶子打結縛牢，寶寶的睡覺習慣常常是“上舉式”，所以縛結的外側應留有一定寬度（視寶寶身材大小而定），以便寶寶的小手伸出。另外，在被子一端的兩側分別縫上一根軟帶，用來調節“被頭洞”的大小。
5、大被窩套小被窩
讓寶寶睡在媽媽身邊，為了避免不衛生，用一條小薄被子給寶寶準備一個小被窩，再蓋上媽媽的大被子。和媽媽睡在一起，寶寶一有風吹草動，媽媽馬上就能知道，照料起來很方便。
6、枕頭來保衛
在寶寶的小床邊塞上1—2個枕頭，一來寶寶不能在床上打轉翻跟鬥，不容易踢掉被子，二來就算踢了被子，還有一層保護，不至於太冷。為了安全起見，寶寶的小床最好緊靠著媽媽。
7、露出小腳丫
寶寶的小腳露在外面，通常他踢被子的次數會大大減小。爸爸媽媽們不如索性讓寶寶的小腳露在被子外面，睡覺的時候給寶寶穿上厚襪子，也就不會太冷了。
寶寶踢被子怎麼辦？寶媽們不妨嘗試一下以上的防踢小妙招吧。