寶寶天性好動， 就連睡覺也不消停， 剛剛蓋好的被子， 一會兒就會被翻到身下、蹬在腳下， 即便夜裡多次醒來為寶寶蓋好被子， 卻仍然趕不上寶寶踢被子的節奏。 如果趕上一覺天亮的父母， 寶寶就要光著身子睡上一宿， 接下來便會因為著涼感冒而焦頭爛額。 即便睡覺警覺的爸媽， 也不可能整宿值夜班， 時刻為寶寶蓋被子。
為什麼寶寶睡覺都喜歡踢被子呢？僅僅是好動這麼簡單嗎？又有什麼好辦法來解決這個問題呢？如果你正在經歷“蓋完踹， 踹完蓋”這個閉環， 不妨找准原因， 對症下方。
寶寶睡覺踢被子的原因
被子蓋太厚
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寶寶在又厚又重的被窩內睡覺， 容易感覺悶熱， 手腳不靈活， 所以自然會將被子蹬走， 希望讓多一點的涼爽空氣進入被子裡。 衣服穿得太多， 寶寶也容易悶熱、出汗而踢被子。
不好睡眠習慣
如果把頭蒙在被子裡， 或把手放在胸前睡覺， 寶寶會因喘不上氣來而踢被子。
睡前喝太多水
這種情況多存在於習慣了把尿的寶寶之中。 雖然身體發出尿便信號， 但寶寶不會像大人一樣自己起來， 而是表現為睡不安穩， 翻來覆去踢被子。 這種情況下把尿， 幾乎次次命中， 尿完寶寶自然繼續呼呼大睡。
大腦過度興奮
寶寶正處於發育過程中， 神經系統還發育不全， 如果睡前神經受到干擾， 易產生泛化現象， 從而讓腦皮質的個別區域還保持著興奮狀態，
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睡前吃的太油膩
寶寶晚飯時蛋白質吃得過多， 食物太膩太油， 就會加重腸胃負擔， 讓寶寶感覺不舒服， 寶寶自然睡不安穩， 會不斷翻身。
疾病
有些時候， 孩子是因為某種疾病的影響而睡眠不安， 進而踢被子的， 比如患蟯蟲病時， 孩子睡覺時會因肛門瘙癢而不安， 手腳亂動而蹬開被子；患佝僂病的孩子可能因為夜驚、睡眠不安而踢被。 還有發熱、小兒肺炎、出麻疹等， 都會干擾寶寶睡眠。
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感覺統合失調
正常人的大腦皮層對所接受的感覺資訊， 包括視覺、聽覺、嗅覺、觸、味覺、皮膚感覺、體位感覺等， 會進行匯總分析後做出恰當的反應， 這個過程就是感覺統合作用。 大腦皮層發出的資訊正確， 身體的協調性就好。 反之， 如果寶寶對所接受的各種感覺資訊不能做出恰當的反應， 即感覺統合失調， 身體的協調性也就差了。
部分踢被子的寶寶存在感覺統合失調， 表現為當身體處於睡覺體位時， 大腦內的睡眠指揮信號不通暢， 大腦皮層的興奮性仍不能降低， 寶寶往往還同時有多動、壞脾氣、適應性差和生活無規律等特點， 所以睡覺體位和蓋在身上的被子不能成為安穩睡覺的信號， 尤其是身上的被子稍熱就很不舒服，
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睡覺環境不舒適
燈光太亮、天氣太熱、周圍有嘈雜的聲響等， 都會讓寶寶覺得不耐煩、不自在。 在睡與不睡之間， 就會不安分的舞動四肢。
睡覺空間過大
寶寶的床太寬， 有了踢被子的空間。
>>>>對於踢被子的寶寶， 媽媽該怎麼辦？
開空調睡
晚上開空調睡覺， 屋子暖和， 寶寶就算踢被子也不怕。 不過開空調會使屋子裡空氣太幹， 讓寶寶的皮膚變得很乾燥。 可以再開一個加濕器， 平時要注意給寶寶多飲水， 多吃蔬菜水果。
露出小腳丫
寶寶剛睡著時蓋薄點的被子， 到睡熟或後半夜再加一層， 也可將薄被換成厚被。 蓋被時， 露出寶寶的胳膊和小腳丫， 這樣寶寶感覺會比較舒服， 通常踢被子的次數會大大減小。
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消除興奮因數
在睡前不要過分逗引寶寶， 玩太興奮的遊戲， 不要嚇唬寶寶， 不要讓寶寶看劇情刺激的動畫片。 白天也不要讓寶寶玩得過於疲勞。
減少睡眠負擔
首先給寶寶穿透氣、吸汗的棉質內衣睡覺， 被子不要蓋得太厚， 要輕柔、寬鬆， 衣服不要穿得太多。 其次注意臥室環境要安靜、光線要昏暗。 另外不要讓寶寶睡前吃的過飽。
養成良好睡眠習慣
要讓寶寶從小養成良好的睡眠習慣。 媽媽要辛苦一點， 夜裡要不時的留意寶寶的睡姿， 最好讓寶寶養成側睡的習慣。
定期檢查
要定期給寶寶驅蟲、體檢， 如果寶寶有了病症， 要及時配合醫生進行治療。
加強感統訓練
每晚睡覺前，先指導寶寶進行爬地推球15—20分鐘，然後讓寶寶進行兩足交替、單足跳、雙足直向跳、雙足橫向跳等多種行走方式的交替訓練，時間在20分鐘以上，可以借助專門的腳步訓練器進行。只要堅持引導寶寶做，就會有意想不到的大收穫。媽媽會發現，寶寶不僅不踢被子了，而且多動、壞脾氣、適應性差和生活無規律的現象也會逐漸消失。
防踢被小妙招
如果消除了不利因素，寶寶還是踢被子，媽媽們就要想一些小妙招了：
夾子固定被子
寶寶睡下後，用平時晾衣服的夾子夾住被子的4個角，分別與寶寶墊的床墊或毛巾夾在一起，被子就不會被踢開了。用被夾固定被子時，要留出足夠的空間給寶寶翻身，否則寶寶會睡得不舒服。
橡皮筋固定法
取兩根橡皮筋(或鬆緊帶，有洞的那種)，具體步驟如下：
1）取一條橡皮筋
2）這樣縫上
3）被子蓋腳的位置取兩點縫上紐扣
4）完工
大被窩套小被窩
讓寶寶睡在媽媽身邊，為了避免不衛生，用一條小薄被子給寶寶準備一個小被窩，再蓋上媽媽的大被子。和媽媽睡在一起，寶寶一有風吹草動，媽媽馬上就能知道，照料起來很方便。
小床邊塞枕頭
在寶寶的小床邊塞上1—2個枕頭，一來寶寶不能在床上打轉翻跟鬥，不容易踢掉被子，二來就算踢了被子，還有一層保護，不至於太冷。為了安全起見，寶寶的小床最好緊靠著媽媽。
掛毛巾防風
在嬰兒床的圍欄上掛上大毛巾，可以防止圍欄空隙的風，寶寶暖和了，也會睡得很安穩。
給寶寶穿上睡袋
把寶寶裝進睡袋就不用擔心踢被子了。建議媽媽們買那種袖子可拆卸的睡袋，可以隨時改裝成背心式睡袋，以適應各種睡眠習慣的寶寶使用。媽媽們要是擔心買的睡袋寶寶睡得不舒適，也可以自己縫製睡袋。
加強感統訓練
每晚睡覺前，先指導寶寶進行爬地推球15—20分鐘，然後讓寶寶進行兩足交替、單足跳、雙足直向跳、雙足橫向跳等多種行走方式的交替訓練，時間在20分鐘以上，可以借助專門的腳步訓練器進行。只要堅持引導寶寶做，就會有意想不到的大收穫。媽媽會發現，寶寶不僅不踢被子了，而且多動、壞脾氣、適應性差和生活無規律的現象也會逐漸消失。
防踢被小妙招
如果消除了不利因素，寶寶還是踢被子，媽媽們就要想一些小妙招了：
夾子固定被子
寶寶睡下後，用平時晾衣服的夾子夾住被子的4個角，分別與寶寶墊的床墊或毛巾夾在一起，被子就不會被踢開了。用被夾固定被子時，要留出足夠的空間給寶寶翻身，否則寶寶會睡得不舒服。
橡皮筋固定法
取兩根橡皮筋(或鬆緊帶，有洞的那種)，具體步驟如下：
1）取一條橡皮筋
2）這樣縫上
3）被子蓋腳的位置取兩點縫上紐扣
4）完工
大被窩套小被窩
讓寶寶睡在媽媽身邊，為了避免不衛生，用一條小薄被子給寶寶準備一個小被窩，再蓋上媽媽的大被子。和媽媽睡在一起，寶寶一有風吹草動，媽媽馬上就能知道，照料起來很方便。
小床邊塞枕頭
在寶寶的小床邊塞上1—2個枕頭，一來寶寶不能在床上打轉翻跟鬥，不容易踢掉被子，二來就算踢了被子，還有一層保護，不至於太冷。為了安全起見，寶寶的小床最好緊靠著媽媽。
掛毛巾防風
在嬰兒床的圍欄上掛上大毛巾，可以防止圍欄空隙的風，寶寶暖和了，也會睡得很安穩。
給寶寶穿上睡袋
把寶寶裝進睡袋就不用擔心踢被子了。建議媽媽們買那種袖子可拆卸的睡袋，可以隨時改裝成背心式睡袋，以適應各種睡眠習慣的寶寶使用。媽媽們要是擔心買的睡袋寶寶睡得不舒適，也可以自己縫製睡袋。
