寶寶身上的維他命D缺失

寶寶身上的維他命D缺失

研究人員表示， 在過半數的寶寶身上都會出現維他命D缺失的狀況。

維他命D缺失的危害維他命D非常重要， 它會幫助寶寶吸收鈣， 因此， 如果寶寶體內維他命D不足， 就會導致寶寶的骨頭生長不能正常地進行。 研究人員還發現， 維他命D缺失和一類糖尿病以及多種兒童慢性病之間存在密不可分的關係。

維他命D缺失產生的原因通常來說， 人體的維他命D來源是太陽輻射。 但是， 度數越來越高的防曬產品， 卻把UVB輻射給擋在了人體之外， 阻止了維他命D的形成。 缺少了太陽輻射的供給，

人體只能依靠食品來吸收維他命D。 但是， 有不少富含維他命D的食品卻是不適宜寶寶吃得。 寶寶可以通過吃牛奶、谷麥、或者優酪乳等來吸收維他命D， 但是不少寶寶並沒有進食足量的這些食品。 最後， 母乳裡面含有非常少量的維他命D， 但是， 如果寶寶只喝母乳， 那麼寶寶很可能會出現維他命D缺失的狀態。

對策有部分專家認為， 應該讓6個月以上的嬰兒接觸一些太陽輻射―每個星期找3個中午， 讓寶寶在烈日下曬10到15分鐘(冬日除外， 因為冬日的紫外線密度不足)。 但是， 也有一些兒科醫生和家長不支持這個提議， 他們擔心這會導致寶寶曬傷。

如果你擔心寶寶會曬傷， 那麼你可以用其他方式。 有兒科專家建議， 每天給寶寶喂400IU的維他命D，

或者給寶寶吃一些相關的替代物， 尤其是對以下的寶寶：

1、 全母乳餵養的寶寶， 直到他們每天能進食32盎司的牛奶之前， 都要給他們吃維他命D。

2、每天喝牛奶少於32盎司的寶寶， 也需要吃維他命D。